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Besoin de perdre |
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Total des votes : 66 |
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Auteur |
Message |
rlullier Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 21 Mar 2005 Messages: 20624 Localisation: Annecy (Haute-Savoie)
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Posté le: Ven Oct 28, 2016 7:32 am Sujet du message: |
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je voulais vous donner des nouvelles de ma N3, et rassurer ceux qui ont des enfants en surpoids
Ma "petite" n'est plus du tout en surpoids, ça a pris du temps pour que son corps s'affine mais ça s'est fait tout doucement, il faut être patient.
Le médecin du sport lui a dit que c'était parfait, qu'il ne fallait ni prendre de poids, ni en perdre (on n'a pas de balance à la maison donc on saura à la prochaine visite ).
Son appétit s'est régulé. |
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Miette Naqueçaàfaire
Inscrit le: 06 Déc 2005 Messages: 15576
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Posté le: Ven Oct 28, 2016 7:40 am Sujet du message: |
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rlullier a écrit: |
je voulais vous donner des nouvelles de ma N3, et rassurer ceux qui ont des enfants en surpoids
Ma "petite" n'est plus du tout en surpoids, ça a pris du temps pour que son corps s'affine mais ça s'est fait tout doucement, il faut être patient.
Le médecin du sport lui a dit que c'était parfait, qu'il ne fallait ni prendre de poids, ni en perdre (on n'a pas de balance à la maison donc on saura à la prochaine visite ).
Son appétit s'est régulé. |
C'est super
Tu as fait/modifié quelque chose ? _________________
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rlullier Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 21 Mar 2005 Messages: 20624 Localisation: Annecy (Haute-Savoie)
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Posté le: Ven Oct 28, 2016 7:49 am Sujet du message: |
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Miette a écrit: |
rlullier a écrit: |
je voulais vous donner des nouvelles de ma N3, et rassurer ceux qui ont des enfants en surpoids
Ma "petite" n'est plus du tout en surpoids, ça a pris du temps pour que son corps s'affine mais ça s'est fait tout doucement, il faut être patient.
Le médecin du sport lui a dit que c'était parfait, qu'il ne fallait ni prendre de poids, ni en perdre (on n'a pas de balance à la maison donc on saura à la prochaine visite ).
Son appétit s'est régulé. |
C'est super
Tu as fait/modifié quelque chose ? |
j'ai essayé de lui faire prendre conscience de son appétit, qu'elle sache si vraiment elle a encore faim avant de se resservir.
Elle a toujours fait plein de sports (elle adore ça), j'ai encouragé, inscrit à des activités l'été, pendant les petites vacances, et maintenant, elle est en sport-études donc beaucoup de sport .
Sinon, elle n'est jamais allée piocher dans les bonbons , ce n'est pas ce qui l'attire donc pas besoin de restreindre à ce niveau-là. |
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marinaq Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 03 Mar 2005 Messages: 25721 Localisation: ici...ou là, de ci, de là, par ci, par là !...
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Posté le: Ven Oct 28, 2016 8:07 am Sujet du message: |
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C'est super pour ta petite, c'est une démarche qui lui servira et elle reste sur du positif _________________ La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber.... |
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rlullier Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 21 Mar 2005 Messages: 20624 Localisation: Annecy (Haute-Savoie)
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Posté le: Ven Oct 28, 2016 8:18 am Sujet du message: |
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marinaq a écrit: |
C'est super pour ta petite, c'est une démarche qui lui servira et elle reste sur du positif |
Le pire, c'est que certains midis , je lui dis "mais tu ne manges pas assez, reprends un yahourt ou un fruit!", elle me regarde "j'ai plus faim, maman!"
Quand elle a 2h de sport le matin au collège + 2h de natation l'aprèm', elle n'a pas le temps de goûter (c'est trop rapproché du déjeuner pour qu'elle ait faim) , je trouve que ça fait limite ce qu'elle mange aux repas... |
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pleine lune Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 01 Nov 2008 Messages: 24202 Localisation: Près du magnolia
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Posté le: Ven Oct 28, 2016 9:44 am Sujet du message: |
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C'est bien Rachel qu'elle s'est affinée.
Moi je suis à -13 kg. _________________ Heureuse maman d'une famille nombreuse. |
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mammig Naqueçaàfaire
Inscrit le: 15 Nov 2007 Messages: 12698
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Posté le: Dim Oct 30, 2016 10:36 pm Sujet du message: |
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Waouh, bravo Mirjam ! Il m'en faudrait 6 ou 7 de moins, mais je ne sais pas quand commencer après une grossesse à faire attention, sachant que j'allaite exclusivement.
Moi aussi Rhullier, j'ai un enfant qui a perdu en arrêtant de reprendre du rab, il a bien perdu (il bouge mais n'est pas aussi sportif que ta fille !) mais mon grand, lui n'arrive pas à perdre, malgré toujours plus de restrictions qu'il s'impose. Il court plusieurs fois par semaine, ne mange pas de bonbons... J'ai l'impression qu'il se nourrit correctement, ou alors il grignote sans s'en rendre compte. Ou peut-être encore il fait une allergie au lait ou quelque chose comme ça. On verra ça l'été prochain car je ne veux pas que ça devienne un problème l'année du bac. |
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gege59 Déesse du forum !
Inscrit le: 10 Nov 2012 Messages: 5576 Localisation: en face de l'eglise
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Posté le: Lun Oct 31, 2016 7:24 am Sujet du message: |
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Ç est formidable pour elle Rachel.
Super Mirjam.
Moi ç est Émilie que je surveille, elle est bien dodue, j essaie d éviter le rab à la maison mais à la cantine ils en redonnent à la demande, je leur ai demandé d éviter, à la maison moi je lui dis simplement qu il y a le dessert après,mais ce n est pas gagné, elles me disent que cela fait mal au coeur de refuser. _________________ Maman de Margaux (2005), Anne-Sophie (2009) et Émilie (2012) |
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rlullier Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 21 Mar 2005 Messages: 20624 Localisation: Annecy (Haute-Savoie)
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Posté le: Lun Oct 31, 2016 7:38 am Sujet du message: |
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oui, gégé, ce n'est pas évident face à un enfant qui a bon appétit, qui mange tout de bon cœur, qui aime cuisiner de dire : stop!
Je pense que la régulation doit venir d'eux, qu'ils ressentent bien la sensation de faim...
Elle aime toujours autant manger ici, de tout, elle aime goûter des produits nouveaux, des saveurs d'ailleurs, elle adore les émissions culinaires.
Elle m'a gonflé plusieurs semaines cet été pour que je lui achète une cuillère à pomme parisienne, elle me disait que "personne ne peut vivre sans cuillère à pomme parisienne"
Mammig, aucun grignotage pour ma fille non plus, mais vraiment jamais.
Aujourd'hui, elle a 2h30 de natation ce matin, et 1h30 ce PM et entre les deux, elle va manger chez une copine (nageuse), elle a fait des muffins au chocolat et à la noix de pécan tout de même! (la maman se retrouve avec les 4 copines nageuses ce midi, les muffins vont être vite avalés!) |
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kty Invité
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gege59 Déesse du forum !
Inscrit le: 10 Nov 2012 Messages: 5576 Localisation: en face de l'eglise
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Posté le: Lun Oct 31, 2016 4:24 pm Sujet du message: |
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Merci kty j ai lu.
Oui Rachel tu as raison mais à 4 ans ç est difficile je trouve ou alors il faut que je guette les moments où elle gloutonne pour identifier l origine. _________________ Maman de Margaux (2005), Anne-Sophie (2009) et Émilie (2012) |
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tulipe AllezEncoreUnPetitMessage
Inscrit le: 19 Sep 2006 Messages: 49042 Localisation: Paris
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Posté le: Lun Oct 31, 2016 4:52 pm Sujet du message: |
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gege59 a écrit: |
Merci kty j ai lu.
Oui Rachel tu as raison mais à 4 ans ç est difficile je trouve ou alors il faut que je guette les moments où elle gloutonne pour identifier l origine. |
Mais de toute façon le rebond adipeux se fait vers 4/5 ans donc si elle est un peu plus ronde c'est normal. _________________ "lueur dans la toundra" maman d'une de 23 ans |
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4Y Déesse du forum !
Inscrit le: 26 Juil 2009 Messages: 9771
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Posté le: Lun Oct 31, 2016 5:50 pm Sujet du message: |
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tulipe a écrit: |
gege59 a écrit: |
Merci kty j ai lu.
Oui Rachel tu as raison mais à 4 ans ç est difficile je trouve ou alors il faut que je guette les moments où elle gloutonne pour identifier l origine. |
Mais de toute façon le rebond adipeux se fait vers 4/5 ans donc si elle est un peu plus ronde c'est normal. |
tu es sure?
Pour moi c'est vers 6/7 ans et si justement il se fait avant 6 ans , il faut "faire attention" comme le font les filles. sinon cela peut être pré-signe de surpoids
(enfin peu hein, ça ne veut pas dire que ce sera la cas)
de toute façon, il y a des constitutions tout de même. j'en ai un ici qui prends dès qu'il mange un peu + ... Il n'y peut rien. La seule solution a été de lui apprendre a strictement respecter sa satiété.
Il n'est en + jamais écoeuré par ce qui est sucre/ gras... donc c'est très important pour lui de connaitre ce signal. _________________ ...et le choléra .
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"Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin" |
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tulipe AllezEncoreUnPetitMessage
Inscrit le: 19 Sep 2006 Messages: 49042 Localisation: Paris
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Posté le: Lun Oct 31, 2016 6:45 pm Sujet du message: |
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4Y a écrit: |
tulipe a écrit: |
gege59 a écrit: |
Merci kty j ai lu.
Oui Rachel tu as raison mais à 4 ans ç est difficile je trouve ou alors il faut que je guette les moments où elle gloutonne pour identifier l origine. |
Mais de toute façon le rebond adipeux se fait vers 4/5 ans donc si elle est un peu plus ronde c'est normal. |
tu es sure?
Pour moi c'est vers 6/7 ans |
oui tu as sûrement raison . En fait je ne suis plus sûre mais il me semblait que c'était vers cet âge-là. _________________ "lueur dans la toundra" maman d'une de 23 ans |
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Gwenaelle Naqueçaàfaire
Inscrit le: 04 Déc 2003 Messages: 19984
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Posté le: Mar Nov 01, 2016 9:05 am Sujet du message: |
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Oui, le rebond adipeux est vers 6/7 ans..donc,il faut être vigilant sans en être obnubilé.
le goûter ici, c'est une pomme, le plus souvent. _________________ 98 99 01 03 07 11
Dernière édition par Gwenaelle le Mar Nov 01, 2016 9:34 am; édité 1 fois |
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gege59 Déesse du forum !
Inscrit le: 10 Nov 2012 Messages: 5576 Localisation: en face de l'eglise
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Posté le: Mar Nov 01, 2016 9:12 am Sujet du message: |
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Ici goûter et même petit déjeuner sont à la garderie, je ne gère qu un repas sur les 4. _________________ Maman de Margaux (2005), Anne-Sophie (2009) et Émilie (2012) |
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4Y Déesse du forum !
Inscrit le: 26 Juil 2009 Messages: 9771
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Posté le: Mar Nov 01, 2016 2:09 pm Sujet du message: |
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gege59 a écrit: |
Ici goûter et même petit déjeuner sont à la garderie, je ne gère qu un repas sur les 4. |
effectivement ça fait pas mal de repas ou tu n'as pas de "contrôle"
qui fourni le petit dej et le gouter ? _________________ ...et le choléra .
------------------
"Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin" |
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gege59 Déesse du forum !
Inscrit le: 10 Nov 2012 Messages: 5576 Localisation: en face de l'eglise
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Posté le: Mar Nov 01, 2016 10:53 pm Sujet du message: |
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4Y a écrit: |
gege59 a écrit: |
Ici goûter et même petit déjeuner sont à la garderie, je ne gère qu un repas sur les 4. |
effectivement ça fait pas mal de repas ou tu n'as pas de "contrôle"
qui fourni le petit dej et le gouter ? |
La garderie, ç est compris dans le prix. Le matin ç est tartine pâte à tartiner, beurre, confiture avec chocolat chaud. Le goûter cela change souvent mais peu de fruits. _________________ Maman de Margaux (2005), Anne-Sophie (2009) et Émilie (2012) |
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marinaq Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 03 Mar 2005 Messages: 25721 Localisation: ici...ou là, de ci, de là, par ci, par là !...
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Posté le: Lun Avr 03, 2017 9:12 am Sujet du message: |
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Sur les conseils d'une amie j'ai adopté les flocons d'avoine au petit déj. et je me rends compte que je n'ai plus d'envie de grignoter, plus d'envie irrépressible de sucré
J'ai perdu en 8 jours presque 3 kg mais surtout j'ai beaucoup plus d' énergie
Je pense que c'est dû à plusieurs facteurs : le petit dèj ( flocons d'avoine + baies de goji + lait végétal + cannelle ) ,
j'ai remplacé le pain ( baguette de campagne ) par du pain complet ( 1 tranche à midi ), je mange beaucoup de salades de crudités et
après le repas de midi je me repose au moins 15 mn ( je dors mal en ce moment ), et cette semaine j'ai fait beaucoup de sport
J'avais décidé de revenir à un poids inférieur en prenant le temps, je m'étais donné 2 ou 3 mois pour rééquilibrer et perdre les kilos de l'hiver, et là je m'étonne moi même
Pourvu que ça dure _________________ La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber.... |
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steph7 Jaiunevievoussavez
Inscrit le: 20 Mai 2006 Messages: 32790 Localisation: Pas loin de chez Orély !
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Posté le: Lun Avr 03, 2017 9:39 am Sujet du message: |
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Guy a perdu 10kg en un mois et demi .. il a arrêté le pain ( il en mangeait beaucoup) et le grignotage en cuisinant.. il a retrouvé sa silhouette de jeune homme 😁 Moi je stagne à -14kg mais je ne désespère pas, je sais que les 3 derniers sont les plus difficiles _________________ 98 00 06 08 et 2011 |
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