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le sucre
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zoline
DemainJarreteOuPas
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MessagePosté le: Dim Oct 21, 2018 11:58 am    Sujet du message: Répondre en citant

J’ai lu le post et du coup je me suis demandée ce qu’ils pouvaient bien manger puisque je n’achète quasi plus de gâteaux (les réserves ne bougent pas)... j’interroge mon fils qui me répond qu’il mange des yaourts au goûter
-Ah bon et ça te va ? ( j’étais super étonnée )
-Non mais j’ai pas le choix t achètes que des gâteaux degueux honte
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val.
PuréeJeCroisQueJeSuisAccro
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MessagePosté le: Dim Oct 21, 2018 3:47 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Mes filles ont fait pour ce goûter des mug cake. clin d'oeil
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"L'herbe est toujours plus verte chez les autres, jusqu'à ce qu'on découvre que c'est du gazon artificiel". Jacques Salomé - écrivain
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jogadel
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MessagePosté le: Lun Oct 22, 2018 7:57 am    Sujet du message: Répondre en citant

Nous n'achetons des gâteaux que lorsqu'on sait que nous devrons goûter à l'extérieur. Mes trois grands mangent du pain + pâte à tartiner ou se font des crêpes. E mange de la compote, des lardons, des olives, du riz, des flageolets...
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kiki
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MessagePosté le: Mar Oct 23, 2018 11:50 am    Sujet du message: Répondre en citant

Je fais le goûter des enfants cela va du marbré au cake au chocolat en passant par les cookies, financiers gâteau au yaourt etc... et quand il n'y en a pas ils prennent du pain avec du Nutella maison.
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kiki maman de 4 princesses et d'un petit prince.
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val.
PuréeJeCroisQueJeSuisAccro
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MessagePosté le: Mer Oct 24, 2018 1:46 pm    Sujet du message: Répondre en citant

liza a écrit:
Je ne sucre jamais mes yaourts, très peu de crèmes et autres genres.
Jamais de viennoiseries et pâtisserie (sauf noël et anniversaire).
Les gâteaux sont faits maison et avec moitié moins de sucre.
Je ne supporte plus le sucre seul... Un vrai dégoût. gros yeux

Mais, voilà le chocolat reste indispensable à mon humeur.... pff n'importe quoi


J'ai essayé de manger mes yaourts sans sucre. Et c'est bon. Je continue ! clin d'oeil
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liza
Jarrêtequandjeveux
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Messages: 26859

MessagePosté le: Mer Oct 24, 2018 5:20 pm    Sujet du message: Répondre en citant

val. a écrit:
liza a écrit:
Je ne sucre jamais mes yaourts, très peu de crèmes et autres genres.
Jamais de viennoiseries et pâtisserie (sauf noël et anniversaire).
Les gâteaux sont faits maison et avec moitié moins de sucre.
Je ne supporte plus le sucre seul... Un vrai dégoût. gros yeux

Mais, voilà le chocolat reste indispensable à mon humeur.... pff n'importe quoi


J'ai essayé de manger mes yaourts sans sucre. Et c'est bon. Je continue ! clin d'oeil


10 ans que je ne les sucre plus. Si par malheur on me le sucre, je ne le mange pas, ça me dégoute. très étonné(e)
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Charlotte
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MessagePosté le: Mer Oct 24, 2018 5:38 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Quelques cuillères de purée de fruits (pas de compotes !) remplacent bien le sucre dans les fromages blancs, petits suisses ou yaourts
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marinaq
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MessagePosté le: Mer Oct 24, 2018 5:38 pm    Sujet du message: Répondre en citant

liza a écrit:
val. a écrit:
liza a écrit:
Je ne sucre jamais mes yaourts, très peu de crèmes et autres genres.
Jamais de viennoiseries et pâtisserie (sauf noël et anniversaire).
Les gâteaux sont faits maison et avec moitié moins de sucre.
Je ne supporte plus le sucre seul... Un vrai dégoût. gros yeux

Mais, voilà le chocolat reste indispensable à mon humeur.... pff n'importe quoi


J'ai essayé de manger mes yaourts sans sucre. Et c'est bon. Je continue ! clin d'oeil


10 ans que je ne les sucre plus. Si par malheur on me le sucre, je ne le mange pas, ça me dégoute. très étonné(e)


Je ne mange plus de yaourt mais quand j'en mangeais je ne supportais pas qu'ils soient sucrés clin d'oeil idem pour le thé, le café,...
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La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber....
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mammig
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MessagePosté le: Jeu Oct 25, 2018 8:31 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Je ne supporte plus le sucre raffiné. J'ai acheté un mille-feuille en date courte (c'était délicieux, on est d'accord) alors que la veille, on s'était offert des Hagen-Daasz pour fêter les vacances, l'anniversaire d'un des enfants...
Bref, depuis, je traîne une mycose à la noix. C'est systématique, je le sais : dès que je mange du sucre en trop grande quantité, ça ne va pas !
Du coup, on n'a plus que du rapadura pour faire les gâteaux et petits desserts. Mais sinon, comme Liza, je n'en consomme ni dans mes yaourts, ni dans mon thé, café... Et je ne mange plus de bonbons (parfois du chocolat noir).
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bibounette80
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MessagePosté le: Jeu Oct 25, 2018 8:41 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Moi je suis un peu accro au sucre!

j'aimerais baisser la consommation mais c'est dur! (bon je n'en bois déjà plus dans le café thé depuis longtemps mais dans les yaourts je n'y arrive pas, et j'aime vraiment les aliments sucrés!)
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marinaq
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MessagePosté le: Ven Oct 26, 2018 7:31 am    Sujet du message: Répondre en citant

bibounette80 a écrit:
Moi je suis un peu accro au sucre!

j'aimerais baisser la consommation mais c'est dur! (bon je n'en bois déjà plus dans le café thé depuis longtemps mais dans les yaourts je n'y arrive pas, et j'aime vraiment les aliments sucrés!)


Je suis comme toi mais bizarrement quand j'arrête ça ne me manque pas du tout grand sourire
J'espère tenir cette fois ci parce que vraiment je retrouve une belle énergie, un meilleur sommeil,.....c'est tout bénèf hourrah
L'idéal ce serait de savoir gérer une consommation "raisonnée" clin d'oeil
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Mamienouche
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MessagePosté le: Ven Oct 26, 2018 8:11 am    Sujet du message: Répondre en citant

Ici, pas d'accroc au sucre. Je divise quasiment par 2 les quantités de sucre dans les recettes de gâteaux. J'achète peu de gâteaux industriels qu'on apprécie de moins en moins parce que forcément, on les trouve trop sucrés.
Je fais pas mal de pains "sportifs" avec des fruits secs, amandes, noisettes etc... on aime bien au petit déj mais aussi à grignoter au goûter.
Je garde le côté "gourmandise" en achetant parfois des bonbons (Célian est un peu fan) mais je limite autant que possible parce que le sucre et Célian ne font pas bon ménage très étonné(e) !
En fait... on est pas très dessert en fin de repas et ça limite bien l'apport de sucre.
En ce moment, on se gave de salades de fruits frais avec 2 c à soupe de sucre vanillé pour un grand saladier.
Je crois qu'il faut y aller progressivement pour changer les habitudes alimentaires. Diminuer progressivement les mauvais apports non indispensables et on s'adapte sans s'en rendre vraiment compte.
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marinaq
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MessagePosté le: Ven Oct 26, 2018 8:15 am    Sujet du message: Répondre en citant

Mamienouche a écrit:
Ici, pas d'accroc au sucre. Je divise quasiment par 2 les quantités de sucre dans les recettes de gâteaux. J'achète peu de gâteaux industriels qu'on apprécie de moins en moins parce que forcément, on les trouve trop sucrés.
Je fais pas mal de pains "sportifs" avec des fruits secs, amandes, noisettes etc... on aime bien au petit déj mais aussi à grignoter au goûter.
Je garde le côté "gourmandise" en achetant parfois des bonbons (Célian est un peu fan) mais je limite autant que possible parce que le sucre et Célian ne font pas bon ménage très étonné(e) !
En fait... on est pas très dessert en fin de repas et ça limite bien l'apport de sucre.
En ce moment, on se gave de salades de fruits frais avec 2 c à soupe de sucre vanillé pour un grand saladier.
Je crois qu'il faut y aller progressivement pour changer les habitudes alimentaires. Diminuer progressivement les mauvais apports non indispensables et on s'adapte sans s'en rendre vraiment compte.


Tout à fait d'accord grand sourire
J'ai supprimé mon dessert sucré le soir sans problème mais quand je suis fatiguée, quand j'ai froid, je craque sur le chocolat au lait soupire
J'appréhende l'hiver à cause de ça triste
Je suis intéressée par ta recette de pain sportif clin d'oeil
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Mamienouche
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MessagePosté le: Ven Oct 26, 2018 8:22 am    Sujet du message: Répondre en citant

marinaq a écrit:
Mamienouche a écrit:
Ici, pas d'accroc au sucre. Je divise quasiment par 2 les quantités de sucre dans les recettes de gâteaux. J'achète peu de gâteaux industriels qu'on apprécie de moins en moins parce que forcément, on les trouve trop sucrés.
Je fais pas mal de pains "sportifs" avec des fruits secs, amandes, noisettes etc... on aime bien au petit déj mais aussi à grignoter au goûter.
Je garde le côté "gourmandise" en achetant parfois des bonbons (Célian est un peu fan) mais je limite autant que possible parce que le sucre et Célian ne font pas bon ménage très étonné(e) !
En fait... on est pas très dessert en fin de repas et ça limite bien l'apport de sucre.
En ce moment, on se gave de salades de fruits frais avec 2 c à soupe de sucre vanillé pour un grand saladier.
Je crois qu'il faut y aller progressivement pour changer les habitudes alimentaires. Diminuer progressivement les mauvais apports non indispensables et on s'adapte sans s'en rendre vraiment compte.


Tout à fait d'accord grand sourire
J'ai supprimé mon dessert sucré le soir sans problème mais quand je suis fatiguée, quand j'ai froid, je craque sur le chocolat au lait soupire
J'appréhende l'hiver à cause de ça triste
Je suis intéressée par ta recette de pain sportif clin d'oeil

je vais tenter de peser mes ingrédients (je ne le fais jamais... je le fais par automatisme honte ) et je te mets une recette type dans la rubrique cuisine (je vais essayer de le faire dans la journée clin d'oeil ).
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marinaq
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MessagePosté le: Ven Oct 26, 2018 9:42 am    Sujet du message: Répondre en citant

Mamienouche a écrit:
marinaq a écrit:
Mamienouche a écrit:
Ici, pas d'accroc au sucre. Je divise quasiment par 2 les quantités de sucre dans les recettes de gâteaux. J'achète peu de gâteaux industriels qu'on apprécie de moins en moins parce que forcément, on les trouve trop sucrés.
Je fais pas mal de pains "sportifs" avec des fruits secs, amandes, noisettes etc... on aime bien au petit déj mais aussi à grignoter au goûter.
Je garde le côté "gourmandise" en achetant parfois des bonbons (Célian est un peu fan) mais je limite autant que possible parce que le sucre et Célian ne font pas bon ménage très étonné(e) !
En fait... on est pas très dessert en fin de repas et ça limite bien l'apport de sucre.
En ce moment, on se gave de salades de fruits frais avec 2 c à soupe de sucre vanillé pour un grand saladier.
Je crois qu'il faut y aller progressivement pour changer les habitudes alimentaires. Diminuer progressivement les mauvais apports non indispensables et on s'adapte sans s'en rendre vraiment compte.


Tout à fait d'accord grand sourire
J'ai supprimé mon dessert sucré le soir sans problème mais quand je suis fatiguée, quand j'ai froid, je craque sur le chocolat au lait soupire
J'appréhende l'hiver à cause de ça triste
Je suis intéressée par ta recette de pain sportif clin d'oeil

je vais tenter de peser mes ingrédients (je ne le fais jamais... je le fais par automatisme honte ) et je te mets une recette type dans la rubrique cuisine (je vais essayer de le faire dans la journée clin d'oeil ).


Merci grand sourire
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val.
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MessagePosté le: Sam Oct 27, 2018 1:53 pm    Sujet du message: Répondre en citant

marinaq a écrit:
Mamienouche a écrit:

Je crois qu'il faut y aller progressivement pour changer les habitudes alimentaires. Diminuer progressivement les mauvais apports non indispensables et on s'adapte sans s'en rendre vraiment compte.


Tout à fait d'accord grand sourire


Je fais ça aussi. Cela évite les maux de tête que certains ressentent. clin d'oeil Et je n'ai pas l'impression d'un gros effort. C'est pareil pour changer d'autres habitudes dans l'alimentation : tout doucement mais sûrement, pas tout d'un coup car sinon je craque (ou le reste de la famille).
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MessagePosté le: Dim Oct 28, 2018 7:56 am    Sujet du message: Répondre en citant

val. a écrit:
marinaq a écrit:
Mamienouche a écrit:

Je crois qu'il faut y aller progressivement pour changer les habitudes alimentaires. Diminuer progressivement les mauvais apports non indispensables et on s'adapte sans s'en rendre vraiment compte.


Tout à fait d'accord grand sourire


Je fais ça aussi. Cela évite les maux de tête que certains ressentent. clin d'oeil Et je n'ai pas l'impression d'un gros effort. C'est pareil pour changer d'autres habitudes dans l'alimentation : tout doucement mais sûrement, pas tout d'un coup car sinon je craque (ou le reste de la famille).


Je n'ai eu que peu de maux de tête cette fois ci, mais c'est ça qui m'a permis de réaliser que j'avais supprimé le sucre, ce n'était pas calculé grand sourire
Hier j'ai fait des cookies avec peu de sucre, du coup j'en ai mangé 2 dans la journée sans envie de me jeter dessus après je me fais les ongles
Mais je ne sais pas si le reste de la famille va les apprécier titre la langue
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MessagePosté le: Dim Oct 28, 2018 11:26 am    Sujet du message: Répondre en citant

Hier en mangeant mon yaourt sans sucre, je me suis dit que cela faisait plus fromage que dessert. J'aime bien mettre du miel ou de la confiture. honte Cela va me manquer donc je pense que je vais tourner... une fois l'un une fois l'autre. grimace honte
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MessagePosté le: Lun Oct 29, 2018 6:35 am    Sujet du message: Répondre en citant

Pour le yaourt, je mets une banane en petits morceaux avec... C'est délicieux grand sourire et ça remplace bien le sucre!
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marinaq
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MessagePosté le: Lun Oct 29, 2018 8:29 am    Sujet du message: Répondre en citant

Coquelicot.fr a écrit:
Pour le yaourt, je mets une banane en petits morceaux avec... C'est délicieux grand sourire et ça remplace bien le sucre!


Un peu de cannelle si on aime c'est pas mal aussi ou de la vanille en poudre ( faite maison clin d'oeil )
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