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le sucre
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mimosa
Jaiunevievoussavez
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Inscrit le: 07 Jan 2005
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MessagePosté le: Mer Juin 17, 2015 10:57 am    Sujet du message: Répondre en citant

Lorence-re a écrit:
Le rapadura c'est le sucre complet, ça a vraiment du goût, un peu caramélisé je trouve, il faut tenter pour savoir si on aime ou pas clin d'oeil

voilà c cela, du coup je préfère utiliser plus neutre et goût et aussi sucrant
perso je ne crois ps du tout aux régimes restrictifs, à long terme c infernal...
par rencontrer remplacer lait par lait végétal, sucre et farine raffinés par sucre et farine plus naturels etc, ça permet de manger gourmand...
Val, quand tu vises les aliments IG bas tu te rapproches précisément de ce qui est conseillé quand on est diabétique sans avoir le côté "je mange un truc de régime"
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La vie c’est comme la bicyclette,il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre (Einstein)
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carpediem27
Naqueçaàfaire
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MessagePosté le: Mer Juin 17, 2015 11:09 am    Sujet du message: Répondre en citant

Moi çà fait longtemps que je ne mets plus de sucre dans mon café , les thés et tisanes je n'y arrive pas.
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Pat et sa tribu : se la joue 1996 , coquette 1999 , se la joue 2000 , coquette 2007

Quand le dernier arbre sera abattu, la dernière rivière empoisonnée, le dernier poisson capturé , alors seulement vous vous apercevrez que l'argent ne se mange pas.
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marinaq
Jarrêtequandjeveux
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MessagePosté le: Mer Juin 17, 2015 1:10 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Je ne mets plus de sucre ni dans le café ni dans le thé, tisane, etc...depuis très très longtemps clin d'oeil
Mais je suis accro au sucre honte : biscuits chocolat, caramel, bonbons,.. quand je craque je n'ai pas de limite re honte

Depuis,quelque temps j'ai supprimé le dessert au soja vanille que je prenais le soir, je l'ai remplacé dans un 1er temps par des yaourts de chèvre ou brebis nature ou vanille ( moins de sucre ),
puis maintenant par rien je me fais les ongles ou si j'ai faim un yaourt de chèvre sans sucre avec un peu de cannelle ou rien grand sourire

La balance m'a motivée a trouver une solution drastique honte
Donc depuis 10 jours je ne mange plus de sucre ajouté et je résiste grand sourire

Après le repas de midi je prend une tasse de café avec un carré de chocolat noir 100 % cacao.
Si j'ai un creux je bois de l'eau et/ou je grignote des graines de tournesol, des myrtilles séchées,...

Mais je ne me prive pas, je mange normalement de tout le reste je me fais les ongles
Et je constate que ma silhouette s'est déjà affinée même si sur la balance je n'ai perdu qu'un petit kilo clin d'oeil
Je bouge aussi davantage : vélo elliptique, vélo, ... grand sourire
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val.
PuréeJeCroisQueJeSuisAccro
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MessagePosté le: Mer Juin 17, 2015 4:01 pm    Sujet du message: Répondre en citant

En fait, le sucre tel que bonbons, chocolat, biscuits, m'attirent dès que je m'ennuie ou si je n'ai pas assez mangé le midi.

Je n'achète pas de pain tous les jours par exemple. Si je mange que des légumes/fruit/viande le midi sans féculent, je suis presque sûre de craquer sur du sucré vers 15h-15h30. Enfin c'est ce que j'ai remarqué. Alors il faudrait que j'équilibre un peu plus mes menus le midi ces jours-là.

Et puis les goûters... miam... pure gourmandise pour le pain/chocolat ou les biscuits ou les gâteaux faits maison. Le problème n'est pas d'en manger mais de se restreindre à une petite quantité. honte
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val.
PuréeJeCroisQueJeSuisAccro
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MessagePosté le: Mer Juin 17, 2015 4:04 pm    Sujet du message: Répondre en citant

carpediem27 a écrit:
Moi çà fait longtemps que je ne mets plus de sucre dans mon café , les thés et tisanes je n'y arrive pas.


Je ne mets plus de sucre dans mon thé mais je ne l'apprécie pas pour autant. Je n'ai plus de plaisir à le boire. Si par contre, je rajoute un chouia de sucre, hop c'est tout de suite mieux. Je me dis que le plaisir va venir avec le temps.
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mirena
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MessagePosté le: Mer Juin 17, 2015 4:54 pm    Sujet du message: Répondre en citant

ou tu trouve du chocolat 100% cacao ? c'est mangeable parceque j'ai testé 80% j'ai pas aimé.
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marinaq
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MessagePosté le: Mer Juin 17, 2015 5:07 pm    Sujet du message: Répondre en citant

mirena a écrit:
ou tu trouve du chocolat 100% cacao ? c'est mangeable parceque j'ai testé 80% j'ai pas aimé.


En magasin bio clin d'oeil j'ai eu un peu de mal au début, c'est assez "hard" mais maintenant ça va, c'est presque mon petit plaisir grand sourire

Val je suis comme toi, j'ai tendance à me jeter sur un paquet de biscuit ou du pain et du chocolat si je n'ai pas mangé assez au repas de midi clin d'oeil
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virgulle
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MessagePosté le: Ven Juin 19, 2015 12:13 pm    Sujet du message: Répondre en citant

oh là là il me reste 12 kilos à perdre mais sinon le repportage est sympa :

http://www.france2.fr/emissions/c-est-au-programme/videos/forme_vivre_sans_sucre__12-06-2015_816376?onglet=tous&page=1
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Tout Homme qui dirige, qui fait quelque chose, a contre lui, ceux qui voudrait faire la même chose, ceux qui font précisément le contraire, et surtout la grande armée des gens, beaucoup plus sévères, qui ne font rien.
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marinaq
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MessagePosté le: Ven Juin 19, 2015 1:16 pm    Sujet du message: Répondre en citant

virgulle a écrit:
oh là là il me reste 12 kilos à perdre mais sinon le reportage est sympa :

http://www.france2.fr/emissions/c-est-au-programme/videos/forme_vivre_sans_sucre__12-06-2015_816376?onglet=tous&page=1


C'est toi dans le reportage ?
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mimosa
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MessagePosté le: Ven Juin 19, 2015 3:39 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Virgulle, c chouette de partager ce moment grand sourire
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virgulle
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MessagePosté le: Sam Juin 20, 2015 7:15 am    Sujet du message: Répondre en citant

oui c'est moi
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zoline
DemainJarreteOuPas
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MessagePosté le: Sam Juin 20, 2015 8:26 am    Sujet du message: Répondre en citant

Je mange naturellement sans sucre, je n'ai aucune attirance pour le sucré, je me rends compte que c'est un sacré avantage ! Le fait est que jai un poids tres sable depuis toujours
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« Le vice inhérent au capitalisme consiste en une répartition inégale des richesses. La vertu inhérente au socialisme consiste en une égale répartition de la misère. » Winston Churchill
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mirena
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MessagePosté le: Sam Juin 20, 2015 8:31 am    Sujet du message: Répondre en citant

J'ai regardé le reportage est ce que c'est Jean ce grand garçon? je l'ai vu la dernière fois il devait avoir l'âge de Georges très étonné(e)
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marinaq
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MessagePosté le: Sam Juin 20, 2015 8:58 am    Sujet du message: Répondre en citant

zoline a écrit:
Je mange naturellement sans sucre, je n'ai aucune attirance pour le sucré, je me rends compte que c'est un sacré avantage ! Le fait est que jai un poids tres sable depuis toujours


J'ai quasiment supprimé le sucre depuis presque 2 semaines et je vois une sacré différence sur ma silhouette grand sourire et sur la balance hourrah

Je n'ai plus d'envie de sucre même en cas de fatigue ou de faim je me fais les ongles

Par contre j'ai des maux de tête depuis le début triste pas violents clin d'oeil , c'est très supportable et je pense que c'est lié à cette "éviction" donc j'attends que ça passe grand sourire

J'ai aussi bien réduit le sel dans la cuisine, ça c'est pour toute la famille je me fais les ongles

Ce WE grand test : ce soir on dine chez ma BM, demain on déjeune chez mes parents, je ne sais pas comment je vais gérer ça...
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mammig
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Messages: 12698

MessagePosté le: Sam Juin 20, 2015 9:18 am    Sujet du message: Répondre en citant

Mais tu as supprimé complètement tous les sucres Virginie ? Tu ne manges plus de céréales donc ?

Je ne rajoute pas de sucre dans mes yaourts, café, thé... Mais comme Marina, j'ai des phases de compulsion vers le chocolat, le nougat... Je peux m'en passer pendant des mois, mais j'adore avoir une douceur avec mon café, en fin de repas...
Après ma FC, j'étais arrivée à 64kg et ça ne partait pas. J'ai stoppé net les sucreries juste après les fêtes de Noël et j'ai perdu 5/6kg très rapidement... J'avais aussi diminué les quantités de nourriture dans mon assiète, mais je mangeais très normalement.
Bon, en ce moment, il se passe plein de choses ici et j'ai tendance à reprendre des sucreries (en même temps, je ne me vois pas y renoncer définitivement : on n'a qu'une vie !).
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MARIKA
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MessagePosté le: Sam Juin 20, 2015 6:10 pm    Sujet du message: Répondre en citant

mammig a écrit:
j'ai tendance à reprendre des sucreries (en même temps, je ne me vois pas y renoncer définitivement : on n'a qu'une vie !).


exactement !
est-ce que l'essentiel est le chiffre indiqué sur la balance ou comment on se sent dans sa vie ???
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ingrid (le retour...)
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MessagePosté le: Sam Juin 20, 2015 6:18 pm    Sujet du message: Répondre en citant

MARIKA a écrit:
mammig a écrit:
j'ai tendance à reprendre des sucreries (en même temps, je ne me vois pas y renoncer définitivement : on n'a qu'une vie !).


exactement !
est-ce que l'essentiel est le chiffre indiqué sur la balance ou comment on se sent dans sa vie ???


idem. Bon, c'est facile à dire, je n'ai pas de problème de poids mais je ne pourrais pas vivre en évaluant comme ça chaque aliment en mangeant des courgettes bolo pendant que tout le monde est aux spaghettis !
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MARIKA
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MessagePosté le: Sam Juin 20, 2015 6:42 pm    Sujet du message: Répondre en citant

du coup j'ai envie d'essayer les courgettes bolos.
Je n'avais pas de vrai pb de poids (5 kg de trop par rapport aux livres) jusqu'à ce qu'un toubib m'entraine dans la spirale infernale des "régimes" et donc des pertes de poids et des inévitables reprises.
j'ai lâché l'affaire, même si ce n'est pas 5 kg qui sont en trop sur la balance.
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virgulle
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Inscrit le: 19 Aoû 2004
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MessagePosté le: Dim Juin 21, 2015 7:20 am    Sujet du message: Répondre en citant

oui pas de céréale
c'est Clément pas Jean clin d'oeil
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rlullier
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MessagePosté le: Dim Juin 21, 2015 9:10 am    Sujet du message: Répondre en citant

ingrid (le retour...) a écrit:
MARIKA a écrit:
mammig a écrit:
j'ai tendance à reprendre des sucreries (en même temps, je ne me vois pas y renoncer définitivement : on n'a qu'une vie !).


exactement !
est-ce que l'essentiel est le chiffre indiqué sur la balance ou comment on se sent dans sa vie ???


idem. Bon, c'est facile à dire, je n'ai pas de problème de poids mais je ne pourrais pas vivre en évaluant comme ça chaque aliment en mangeant des courgettes bolo pendant que tout le monde est aux spaghettis !


Moi, je ne pourrais pas vivre sans féculent, en bougeant toute la journée, je ne sais pas comment tu tiens le choc.
Sinon, le sucre n'est pas un souci pour moi, j'apprécie de manger un gâteau sucré une fois de temps à autre, mais ce n'est pas une drogue pour moi, je peux m'en passer sans souci.
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