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le sucre
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carpediem27
Naqueçaàfaire
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Inscrit le: 29 Sep 2009
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MessagePosté le: Mer Juin 24, 2015 5:13 pm    Sujet du message: Répondre en citant

à partir du moment où il faut contrôler , se priver complètement de tel out tel aliment ce n'est pas pour moi clin d'oeil
il faut manger équilibré , varié et en quantités raisonnables enfin çà me semble du bon sens si évidemment on n'a pas de problème de poids.
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Pat et sa tribu : se la joue 1996 , coquette 1999 , se la joue 2000 , coquette 2007

Quand le dernier arbre sera abattu, la dernière rivière empoisonnée, le dernier poisson capturé , alors seulement vous vous apercevrez que l'argent ne se mange pas.
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tulipe
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MessagePosté le: Mer Juin 24, 2015 6:54 pm    Sujet du message: Répondre en citant

https://www.youtube.com/watch?v=xvEt6Kckst8
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"lueur dans la toundra" maman d'une fille de 23 ans
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Chance
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MessagePosté le: Mer Juin 24, 2015 7:02 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Merci grand sourire
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kty
Invité





MessagePosté le: Mer Juin 24, 2015 8:00 pm    Sujet du message: Répondre en citant

carpediem27 a écrit:
à partir du moment où il faut contrôler , se priver complètement de tel out tel aliment ce n'est pas pour moi clin d'oeil
il faut manger équilibré , varié et en quantités raisonnables enfin çà me semble du bon sens si évidemment on n'a pas de problème de poids.


oui mais ça, va faire comprendre aux gens qu'il y aura forcément un effet rebond à un moment où un autre... pff n'importe quoi
tant qu'on est dans le contrôle tout va bien, on se sent puissant, on a l'impression d'être maître de tout. le jour où pour x raison on lâche, c'est fini, les compulsions arrivent au grand galop, et se mettent en devoir de compenser à hauteur et plus toutes ces privations, physiques et morales...
les dégâts sont toujours considérables, tant au niveau physique que moral de fait.
on ne peut pas être dans le contrôle permanent, c'est une utopie.

il y a quelques années c'était la guerre contre le gras, maintenant c'est contre le sucre, effet de mode.
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carpediem27
Naqueçaàfaire
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MessagePosté le: Mer Juin 24, 2015 8:08 pm    Sujet du message: Répondre en citant

kty a écrit:
carpediem27 a écrit:
à partir du moment où il faut contrôler , se priver complètement de tel out tel aliment ce n'est pas pour moi clin d'oeil
il faut manger équilibré , varié et en quantités raisonnables enfin çà me semble du bon sens si évidemment on n'a pas de problème de poids.


oui mais ça, va faire comprendre aux gens qu'il y aura forcément un effet rebond à un moment où un autre... pff n'importe quoi
tant qu'on est dans le contrôle tout va bien, on se sent puissant, on a l'impression d'être maître de tout. le jour où pour x raison on lâche, c'est fini, les compulsions arrivent au grand galop, et se mettent en devoir de compenser à hauteur et plus toutes ces privations, physiques et morales...
les dégâts sont toujours considérables, tant au niveau physique que moral de fait.
on ne peut pas être dans le contrôle permanent, c'est une utopie.

il y a quelques années c'était la guerre contre le gras, maintenant c'est contre le sucre, effet de mode.


Oui ce sont des effets de mode , le sucre , le gluten etc
Néanmoins j'ai l'impression qu'on entend ce discours du "bon sens" de la part de quelques médecins mais c'est récent.
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mimosa
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MessagePosté le: Mer Juin 24, 2015 8:58 pm    Sujet du message: Répondre en citant

je ne considère ps que restreindre le sucre et même le supprimer soit un effet de mode, dans le sens où il est planqué partout où il n'a rien à faire (sauce tomate, soupe, plat préparé, pain de mie etc) et qu'on peut manger l'équivalent de dix morceaux de sucre sans le savoir en croyant manger "salé"! il y a trente ans les gens consommaient bcp moins de sucre...,je pense que le sucre encourage les pulsions alimentaires et c bien pour cela que les industriels en mettent partout, c un vrai fléau alors que le sans gluten etc normalement faudrait faire le tri entre le vrai intolérant et les autres, je me sens mieux en consommant moins de gluten mais je peux en consommer par ex

je suis contre l'effet "restrictif" pour les raisons expliquées par kty et pour les aliments de substitution qui apportent de bons nutriments clin d'oeil
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marinaq
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MessagePosté le: Mer Juin 24, 2015 9:09 pm    Sujet du message: Répondre en citant

J'ai pris conscience que j'étais vraiment accro au sucre, je suis capable de manger un paquet de biscuits entier en 5 mn honte ou 1 /2 tablette de chocolat au lait avec du pain au gouter pff n'importe quoi
Je veux vraiment changer ça clin d'oeil comme d'autres avec la clope grimace
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mimosa
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MessagePosté le: Mer Juin 24, 2015 9:15 pm    Sujet du message: Répondre en citant

quand je fais gaffe (sans privation je suis ps le genre à manger une feuille de salade ) à consommer des aliments IG bas et un peu de sucre naturel sans sucre raffiné, sans sucre ajouté (et c balèze à surveiller) je n'ai ps de fringale.. preuve que la glycémie se régule et que la pulsion disparaît, idem avec un petit déj adapté, je peux tenir sans souci jusqu'à 13h sans avoir envie de manger, c physiologique..., ds le cas contraire, je peux manger un paquet de biscuits sans même m'en rendre compte en piochant de temps en temps très étonné(e)
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kty
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MessagePosté le: Jeu Juin 25, 2015 12:51 pm    Sujet du message: Répondre en citant

marinaq a écrit:
J'ai pris conscience que j'étais vraiment accro au sucre, je suis capable de manger un paquet de biscuits entier en 5 mn honte ou 1 /2 tablette de chocolat au lait avec du pain au gouter pff n'importe quoi
Je veux vraiment changer ça clin d'oeil comme d'autres avec la clope grimace


tu es accro parce que tu l'as associé à un interdit tu cogites trop , donc plus tu te l'interdis plus tu es attirée.

pour la clope ça fait plus d'un mois maintenant que j'ai arrêté, et au début c'était une lutte permanente, parce que j'associais vraiment ça à un interdit.
maintenant, et suite à ce que m'avait dit armelle, je me suis accordé le droit de fumer lorsque je sors si j'en ai envie, parce que c'est là que c'est le plus appréciable pour moi. et bien depuis je ne lutte plus, et je ne fume pas. je sais que si j'en ai envie, dans certaines conditions, je pourrais le faire, du coup je ne focalise pas à me dire "plus jamais...", alors que j'aime ça. clin d'oeil
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marinaq
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MessagePosté le: Jeu Juin 25, 2015 1:05 pm    Sujet du message: Répondre en citant

kty a écrit:
marinaq a écrit:
J'ai pris conscience que j'étais vraiment accro au sucre, je suis capable de manger un paquet de biscuits entier en 5 mn honte ou 1 /2 tablette de chocolat au lait avec du pain au gouter pff n'importe quoi
Je veux vraiment changer ça clin d'oeil comme d'autres avec la clope grimace


tu es accro parce que tu l'as associé à un interdit tu cogites trop , donc plus tu te l'interdis plus tu es attirée.

pour la clope ça fait plus d'un mois maintenant que j'ai arrêté, et au début c'était une lutte permanente, parce que j'associais vraiment ça à un interdit.
maintenant, et suite à ce que m'avait dit armelle, je me suis accordé le droit de fumer lorsque je sors si j'en ai envie, parce que c'est là que c'est le plus appréciable pour moi. et bien depuis je ne lutte plus, et je ne fume pas. je sais que si j'en ai envie, dans certaines conditions, je pourrais le faire, du coup je ne focalise pas à me dire "plus jamais...", alors que j'aime ça. clin d'oeil


Je ne me dis pas "plus jamais le sucre" mais je veux pouvoir en manger sans démesure clin d'oeil
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Brune
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MessagePosté le: Jeu Juin 25, 2015 1:26 pm    Sujet du message: Répondre en citant

carpediem27 a écrit:
kty a écrit:
carpediem27 a écrit:
à partir du moment où il faut contrôler , se priver complètement de tel out tel aliment ce n'est pas pour moi clin d'oeil
il faut manger équilibré , varié et en quantités raisonnables enfin çà me semble du bon sens si évidemment on n'a pas de problème de poids.


oui mais ça, va faire comprendre aux gens qu'il y aura forcément un effet rebond à un moment où un autre... pff n'importe quoi
tant qu'on est dans le contrôle tout va bien, on se sent puissant, on a l'impression d'être maître de tout. le jour où pour x raison on lâche, c'est fini, les compulsions arrivent au grand galop, et se mettent en devoir de compenser à hauteur et plus toutes ces privations, physiques et morales...
les dégâts sont toujours considérables, tant au niveau physique que moral de fait.
on ne peut pas être dans le contrôle permanent, c'est une utopie.

il y a quelques années c'était la guerre contre le gras, maintenant c'est contre le sucre, effet de mode.


Oui ce sont des effets de mode , le sucre , le gluten etc
Néanmoins j'ai l'impression qu'on entend ce discours du "bon sens" de la part de quelques médecins mais c'est récent.

c'est sans doute le bons sens, mais vous ne croyez pas aussi que certaines personnes sont plus attirées par certaines choses que d'autres ?
Je ne mange jamais un bonbon, je n'aime pas ça, zéro frutration, en revanche le chocolat j'adore. Je suis nécessairement dans la privation parce que si je m'écoutais j'en mangerais plus. Comment faire autrement ?
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bou
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MessagePosté le: Jeu Juin 25, 2015 3:35 pm    Sujet du message: Répondre en citant

mais pour la cigarette, il y a quand même une addiction physique ? donc même si tu réduis, ton corps risque de demander sa dose.
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3 garçons (2003,2006,2009), une fille (2010)
Soyez écolo: mangez un riche ! (50% du CO2 émis par les 10% des habitants les plus riches)
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marinaq
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MessagePosté le: Jeu Juin 25, 2015 3:51 pm    Sujet du message: Répondre en citant

bou a écrit:
mais pour la cigarette, il y a quand même une addiction physique ? donc même si tu réduis, ton corps risque de demander sa dose.


C'est pareil pour le sucre clin d'oeil
Des scientifiques ont prouvé que des rats pouvaient préférer le sucre à la cocaïne très étonné(e)
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bou
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MessagePosté le: Jeu Juin 25, 2015 4:18 pm    Sujet du message: Répondre en citant

ah mais moi aussi je préfère le sucre à la cocaïne ...
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MessagePosté le: Jeu Juin 25, 2015 4:24 pm    Sujet du message: Répondre en citant

bou a écrit:
ah mais moi aussi je préfère le sucre à la cocaïne ...


roule de rire
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mimosa
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MessagePosté le: Jeu Juin 25, 2015 5:13 pm    Sujet du message: Répondre en citant

si je préférais la cocaïne au sucre, peut-être que je ressemblerais plus à kate moss ça pourrait être sympa, mais du coup c'est mon banquier qui serait énervé, on ne peut ps plaire à tout le monde soupire
pour le sucre c flagrant en tout cas chez moi quand je supprime TOUT le sucre quelques jours, je me jette sur du coca light pour compenser...alors qu'un peu de sucre (naturel ou fructose ) no souci et beaucoup de sucre entraîne des pulsions vers machins sucrés en grande quantité...et les kilos qui vont avec (bon ça dépend du métabolisme, le gosse ne prend ps un kilo comme son père en mangeant des crasses grimace )
j'envie celle qui n'aime ps la saveur sucrée marre
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tulipe
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MessagePosté le: Jeu Juin 25, 2015 7:52 pm    Sujet du message: Répondre en citant

En allant à la librairie hier il y avait deux livres, deux auteurs différents, où grosso modo, le titre indiquait que chacun de nous était son meilleur médecin pour lui-même.
Je comprends Virgulle qui dit que le sucre la rend malade et qu'elle ne se sent bien que si elle le supprime sous certaines formes.
Moi c'est le pain qui ne me convient pas. Que ce soit n'importe quel pain, je grossis, je me sens mal et j'ai un ventre épouvantable alors que mon ventre est bien plat si je n'en mange pas. Je n'en mange donc qu'au petit-déj et encore, pas tous les jours.
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kty
Invité





MessagePosté le: Ven Juin 26, 2015 12:58 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Brune a écrit:
carpediem27 a écrit:
kty a écrit:
carpediem27 a écrit:
à partir du moment où il faut contrôler , se priver complètement de tel out tel aliment ce n'est pas pour moi clin d'oeil
il faut manger équilibré , varié et en quantités raisonnables enfin çà me semble du bon sens si évidemment on n'a pas de problème de poids.


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moi je suis accro au pain/beurre, j'adore ça.
je l'ai inclus dans mon alimentation, tout simplement, j'en mange régulièrement, comme ça je suis satisfaite.
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@rmelle ;)
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Inscrit le: 08 Nov 2006
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MessagePosté le: Ven Juin 26, 2015 9:18 pm    Sujet du message: Répondre en citant

kty a écrit:
marinaq a écrit:
J'ai pris conscience que j'étais vraiment accro au sucre, je suis capable de manger un paquet de biscuits entier en 5 mn honte ou 1 /2 tablette de chocolat au lait avec du pain au gouter pff n'importe quoi
Je veux vraiment changer ça clin d'oeil comme d'autres avec la clope grimace


tu es accro parce que tu l'as associé à un interdit tu cogites trop , donc plus tu te l'interdis plus tu es attirée.

pour la clope ça fait plus d'un mois maintenant que j'ai arrêté, et au début c'était une lutte permanente, parce que j'associais vraiment ça à un interdit.
maintenant, et suite à ce que m'avait dit armelle, je me suis accordé le droit de fumer lorsque je sors si j'en ai envie, parce que c'est là que c'est le plus appréciable pour moi. et bien depuis je ne lutte plus, et je ne fume pas. je sais que si j'en ai envie, dans certaines conditions, je pourrais le faire, du coup je ne focalise pas à me dire "plus jamais...", alors que j'aime ça. clin d'oeil


Grande experte en arret de clope
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marinaq
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MessagePosté le: Lun Juin 29, 2015 2:31 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Alors après 3 semaines sans sucre ajoutés je suis hourrah
Je pensais même que ça ne faisait que 2 semaines très étonné(e)
Je n'ai plus de maux de tête et plus d'envie de sucré incontrôlable grand sourire

Je ne me sens pas du tout dans le contrôle, quand j'ai faim je mange : des amandes, des fruits secs, du chocolat noir miam, faim

Hier soir j'ai mangé un magnum lait amandes sans scrupule je me fais les ongles

J'espère tenir longtemps !

Avec les séances de kiné je fais du sport, ça m'aide bien clin d'oeil

Et je suis super fière de ma silhouette je me fais les ongles
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