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sommeil à 12 ans
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rlullier
Naqueçaàfaire
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Inscrit le: 21 Mar 2005
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MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 10:14 am    Sujet du message: Répondre en citant

Gwenaelle a écrit:
petitecoccinelle a écrit:
Gwenaelle a écrit:
petitecoccinelle a écrit:
C'est peut-être dû à trop de fatigue ou de surstimulation ?
Ma 10 ans a de temps en temps du mal à s'endormir alors qu'elle tombe comme une masse à 20h ...


question


L'école, les devoirs trop trop trop ..... sans compter les activités extra-scolaires qui sont parfois prenantes (je prends l'exemple de la musique puisqu'ici c'est le cas).
Ma 10 ans est épuisée depuis une dizaine de jours et les mamans de l'école me disaient la même chose ... Ils ont eu beaucoup trop d'un coup ces derniers jours ... et quand ma fille est hyper-fatiguée, elle n'arrive plus à s'endormir.


A 10 ans,on ne peut pas dire qu'il croule sous les devoirs qd même!


je pense que certains mômes doivent se mettre une pression scolaire qui les empêchent de dormir, non? (je ne sais pas, c'est pas le cas chez moi)
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booboon
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Messages: 25471

MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 10:15 am    Sujet du message: Répondre en citant

petitecoccinelle a écrit:
Gwenaelle a écrit:
petitecoccinelle a écrit:
C'est peut-être dû à trop de fatigue ou de surstimulation ?
Ma 10 ans a de temps en temps du mal à s'endormir alors qu'elle tombe comme une masse à 20h ...


question


L'école, les devoirs trop trop trop ..... sans compter les activités extra-scolaires qui sont parfois prenantes (je prends l'exemple de la musique puisqu'ici c'est le cas).
Ma 10 ans est épuisée depuis une dizaine de jours et les mamans de l'école me disaient la même chose ... Ils ont eu beaucoup trop d'un coup ces derniers jours ... et quand ma fille est hyper-fatiguée, elle n'arrive plus à s'endormir.


Je ne crois pas non.... il travaille normalement pour un élève de 5° je trouve et n'est pas sur stimulé par ailleurs, enfin je ne pense pas...
Par contre, le lundi il a 2h de sport l'après midi au collège et il s'est bien endormi lundi soir.... Hier dans son emploi du temps que des matières où on est assis à son bureau... je me suis quand même demandé si ce n'était pas lié la dépense physique...
Mais attention petitecoccinelle, il y a de grands changements je trouve entre 10 et 12 ans... clin d'oeil
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Gwenaelle
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MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 10:17 am    Sujet du message: Répondre en citant

Oui,je suis bien d'accord avec booboon sur la différence entre un 10 ans et un 12 ans.
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soffy
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MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 10:17 am    Sujet du message: Répondre en citant

mon 12ans 1/2 se couche vers 22h/22h15 mais grapille du temps tous les soirs pff n'importe quoi

il me dit qu'il ne s'endort pas avant 23h, il se lève à 7h15 sans trop de pbm clin d'oeil
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tulipe
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MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 11:01 am    Sujet du message: Répondre en citant

ça n'est pas du tout physiologique. Ici à 12 ans, elle dormait de bonne heure.
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Sanssouci
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MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 11:03 am    Sujet du message: Répondre en citant

je l'ai plus remarqué sur mes garçons que sur ma fille clin d'oeil
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Zu Hause : 1996-1998-1999-2003
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Sanssouci
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MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 11:05 am    Sujet du message: Répondre en citant

Sanssouci a écrit:
je l'ai plus remarqué sur mes garçons que sur ma fille clin d'oeil
et ce n'est pas non plus à 12 ans pile poil pour tous (enfin les 2 qui sont déjà passé), c'est un cap vers cet âge là... enfin, chez nous clin d'oeil
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booboon
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MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 11:15 am    Sujet du message: Répondre en citant

Enfin quoiqu'il en soit, ça a l'air de l’ennuyer de ne pas réussir à dormir... lui il s'endormirait bien vers 21h quand il se couche, mais il redescend les yeux plein de larmes en disant qu'il n'y arrive pas !
Donc si vous avez des trucs...
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petitecoccinelle
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MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 11:17 am    Sujet du message: Répondre en citant

Gwenaelle a écrit:
petitecoccinelle a écrit:
Gwenaelle a écrit:
petitecoccinelle a écrit:
C'est peut-être dû à trop de fatigue ou de surstimulation ?
Ma 10 ans a de temps en temps du mal à s'endormir alors qu'elle tombe comme une masse à 20h ...


question


L'école, les devoirs trop trop trop ..... sans compter les activités extra-scolaires qui sont parfois prenantes (je prends l'exemple de la musique puisqu'ici c'est le cas).
Ma 10 ans est épuisée depuis une dizaine de jours et les mamans de l'école me disaient la même chose ... Ils ont eu beaucoup trop d'un coup ces derniers jours ... et quand ma fille est hyper-fatiguée, elle n'arrive plus à s'endormir.


A 10 ans,on ne peut pas dire qu'il croule sous les devoirs qd même!


Parle pour toi ! La mienne, oui !
Je pense que c'était exceptionnel (la situation est un peu particulière, maîtresse absente pendant 15j qui rentre et donc rattraper son retard ) mais elle a eu beaucoup de travail la semaine dernière ...
Je ne vais pas raconter ma vie mais 3 gros contrôles + 1 dictée (un texte) + 1 poésie entière + 2 leçons + 2 exos, je ne trouve pas ça "léger" étant donné qu'elle avait des activités perso en parallèle donc c'était assez la course pour elle !

Puis tu sais, c'est personnel tout ça clin d'oeil
Moi je trouve qu'elle a déjà beaucoup à faire pour son âge entre l'école et ses activités extra-scolaires, et sa fatigue est bien là.
Tout le monde est différent ....

Mais bref, peu importe ....
C'était juste pour souligner que trop de fatigue ou d'énervement peut empêcher de trouver le sommeil.
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♥ Maman au foyer de 4 p'tits chats (2003-2006-2009-2011) ♥


Dernière édition par petitecoccinelle le Mer Oct 16, 2013 11:21 am; édité 2 fois
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petitecoccinelle
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MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 11:19 am    Sujet du message: Répondre en citant

booboon a écrit:
petitecoccinelle a écrit:
Gwenaelle a écrit:
petitecoccinelle a écrit:
C'est peut-être dû à trop de fatigue ou de surstimulation ?
Ma 10 ans a de temps en temps du mal à s'endormir alors qu'elle tombe comme une masse à 20h ...


question


L'école, les devoirs trop trop trop ..... sans compter les activités extra-scolaires qui sont parfois prenantes (je prends l'exemple de la musique puisqu'ici c'est le cas).
Ma 10 ans est épuisée depuis une dizaine de jours et les mamans de l'école me disaient la même chose ... Ils ont eu beaucoup trop d'un coup ces derniers jours ... et quand ma fille est hyper-fatiguée, elle n'arrive plus à s'endormir.


Je ne crois pas non.... il travaille normalement pour un élève de 5° je trouve et n'est pas sur stimulé par ailleurs, enfin je ne pense pas...
Par contre, le lundi il a 2h de sport l'après midi au collège et il s'est bien endormi lundi soir.... Hier dans son emploi du temps que des matières où on est assis à son bureau... je me suis quand même demandé si ce n'était pas lié la dépense physique...
Mais attention petitecoccinelle, il y a de grands changements je trouve entre 10 et 12 ans... clin d'oeil


Je me doute bien ! grand sourire
Il a peut-être effectivement besoin d'une dépense physique supplémentaire.
Tu vas bien voir pendant les vacances ce que ça donne.
Mais c'est clair que c'est embêtant quand ils sont fatigués le lendemain ... soupire
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fraueza
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MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 11:26 am    Sujet du message: Répondre en citant

booboon a écrit:
Enfin quoiqu'il en soit, ça a l'air de l’ennuyer de ne pas réussir à dormir... lui il s'endormirait bien vers 21h quand il se couche, mais il redescend les yeux plein de larmes en disant qu'il n'y arrive pas !
Donc si vous avez des trucs...




Non pas de trucs, c'est dû aux hormones, j'essaie juste de lui imposer de lire en attendant, pas d'ordi ni de télé ni de legos clin d'oeil
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mimosa
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MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 11:28 am    Sujet du message: Répondre en citant

comme Frau, une sorte de temps calme qui va l'occuper en attendant le marchand de sable ... et surtout ps d'écran...
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La plus grande aventure que vous puissiez entreprendre est de vivre la vie dont vous rêvez
(Oprah Winfrey)
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MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 11:30 am    Sujet du message: Répondre en citant

booboon a écrit:
Enfin quoiqu'il en soit, ça a l'air de l’ennuyer de ne pas réussir à dormir... lui il s'endormirait bien vers 21h quand il se couche, mais il redescend les yeux plein de larmes en disant qu'il n'y arrive pas !
Donc si vous avez des trucs...


J'y pense d'un coup, et faire quelques exercices de respiration pour l'aider à trouver le sommeil comme de la relaxation ?
Ou tenter de l"homéo pour l'aider ...
Tu es certaine que ce n'est pas nerveux type excitation, énervement (après une journée de collège) ???
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MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 1:46 pm    Sujet du message: Répondre en citant

rlullier a écrit:
Gwenaelle a écrit:
petitecoccinelle a écrit:
Gwenaelle a écrit:
petitecoccinelle a écrit:
C'est peut-être dû à trop de fatigue ou de surstimulation ?
Ma 10 ans a de temps en temps du mal à s'endormir alors qu'elle tombe comme une masse à 20h ...


question


L'école, les devoirs trop trop trop ..... sans compter les activités extra-scolaires qui sont parfois prenantes (je prends l'exemple de la musique puisqu'ici c'est le cas).
Ma 10 ans est épuisée depuis une dizaine de jours et les mamans de l'école me disaient la même chose ... Ils ont eu beaucoup trop d'un coup ces derniers jours ... et quand ma fille est hyper-fatiguée, elle n'arrive plus à s'endormir.


A 10 ans,on ne peut pas dire qu'il croule sous les devoirs qd même!


je pense que certains mômes doivent se mettre une pression scolaire qui les empêchent de dormir, non? (je ne sais pas, c'est pas le cas chez moi)

c'est le cas de ma grande...mais on travaille ensemble sur son stress et la gestion du stress. Avant un contrôle je rassure, elle sait donc pas besoin d'avoir du stress..on ne lui demandera que ce qu'elle a appris! clin d'oeil ça va mieux.
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MessagePosté le: Lun Juil 08, 2019 9:29 am    Sujet du message: Répondre en citant

Je remonte ce poste. Ma plus jeune est en camp jeannette. C'est une de mes filles qui est sa cheftaine. Elle vient de me laisser un message pour m'appeler en après-midi car ma plus jeune fait des crises d'angoisse liées au sommeil. Elle a démarré cela depuis qu'elle a changé de chambre et qu'elle est seule maintenant dans sa chambre. Je pensais qu'en tente avec des copines ça le ferait...

Vous avez déjà eu ce genre de problème avec un des vôtres qui doit dormir ailleurs? je ne sais pas trop quoi conseiller à ma cheftaine de fille... à la maison on gère à peu près...
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MessagePosté le: Lun Juil 08, 2019 11:37 am    Sujet du message: Répondre en citant

Qu'une cheftaine aille dormir près d'elle ?
Ou le contraire ? Ou juste pour l'endormissement ?
Le Camp de ma fille sera justement sur la gestion des émotions....je trouve que de plus en plus d'enfants ont dû mal à trouver le sommeil.... pour ma fille on a testé aussi une huile essentielle à renifler sur les poignets en s'endormant....
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MessagePosté le: Lun Juil 08, 2019 11:58 am    Sujet du message: Répondre en citant

Oui, Gwennael au même âge, a eu beaucoup de mal à trouver le sommeil en internat. Il prend de l'euphythose sur conseil du médecin. ça c'est pour l'angoisse. Et je lui ai acheté du sédatif PC aussi. Il me dit qu'avec u ou deux cachet à sucer il dort, même sans prendre le reste de la journée. Un placébo?
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MessagePosté le: Lun Juil 08, 2019 1:51 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Merci pour vos retour. Je suis d'accord avec toi Booboon sur le nombre d'enfants avec ce problème d'endormissement... Je suis étonnée d'en découvrir autour, dès que j'en parle autour de moi. Mon aîné vers 10 ans, a eu du mal à s'endormir aussi. Mais, je ne suis pas sûre que c'était de l'angoisse. Ou plutôt, l'angoisse de se demander pourquoi il n'arrivait pas à... dormir!
Mais chez ma fille, c'est vraiment beaucoup d'angoisse... de peurs...
Je me demande si notre époque n'est pas trop anxiogène finalement avec tout ce qu'on dit sur le climat et autre...

C'est quelle huile essentielle que tu utilises?

Pleine Lune, peut-être un placébo ferait l'affaire ce soir ;P J'en parlerai avec ma fille...
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laurence
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MessagePosté le: Lun Juil 08, 2019 1:58 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Augustin avait eu une période. La crainte de ne pas dormir entretient le phénomène.
Aussi on lui avait dit que rester allongé même sans dormir repose presque autant que de dormir (on a dû sortir un chiffre genre 80% autant, genre étude sérieuse) et on en reparlait récemment, il nous disait que ça l'avait beaucoup aidé à l'époque à ne pas s'angoisser, en plus, sur le fait de ne pas s'endormir. Après ça dépend de la naïveté de ta fille et de votre force de conviction, mais c'est un placebo qui vaut bien les huiles à sniffer et autres gouttes.
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Messages: 6173

MessagePosté le: Lun Juil 08, 2019 4:53 pm    Sujet du message: Répondre en citant

laurence a écrit:
Augustin avait eu une période. La crainte de ne pas dormir entretient le phénomène.
Aussi on lui avait dit que rester allongé même sans dormir repose presque autant que de dormir (on a dû sortir un chiffre genre 80% autant, genre étude sérieuse) et on en reparlait récemment, il nous disait que ça l'avait beaucoup aidé à l'époque à ne pas s'angoisser, en plus, sur le fait de ne pas s'endormir. Après ça dépend de la naïveté de ta fille et de votre force de conviction, mais c'est un placebo qui vaut bien les huiles à sniffer et autres gouttes.


Ouais, en tant que 8e de famille, elle est loin d'être naïve... donc, pas sûre non plus que ça marche roule de rire .
On a expliqué également le coup du repos du corps. Mais en fait, elle a surtout de multiples peurs qui remontent au moment de dormir donc, pas seulement l'idée de ne pas dormir...

Ma fille cheftaine m'a expliquée qu'elle ne pouvait ni aller auprès d'elle, ni la prendre près d'elle (même si c'est sa soeur) pour des raisons de mœurs. C'est très réglementé, et au fond, cela a du sens que ce soit ainsi!

Ce qui fait étrange c'est que c'est son 3e camp et les autres fois la nuit se passait très bien! Comme quoi, ces problèmes de sommeil et angoisse, ça se déclare à un moment alors que rien ne laissait présager cela...
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