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sommeil à 12 ans
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booboon
Jarrêtequandjeveux
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Inscrit le: 20 Juil 2005
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MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 7:53 am    Sujet du message: sommeil à 12 ans Répondre en citant

Mon 12 ans a de plus en plus de mal à s'endormir le soir... je me demandais si c'était physiologique ? ou pas du tout ?
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"Si un bureau désorganisé est le signe d'un esprit désorganisé, que dire d'un bureau vide ?"(Einstein)
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plusbelavie
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Messages: 9452

MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 7:54 am    Sujet du message: Répondre en citant

Je ne sais pas si c'est physiologique, mais clairement ma 12 ans a moins besoin de sommeil qu'il y a un an ou deux. C'est une lève-tôt, elle ne fait donc pas (encore) de grasse mat', mais elle se couche plus tard ou s'endort plus tard sans être pour autant fatiguée la journée.
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booboon
Jarrêtequandjeveux
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Inscrit le: 20 Juil 2005
Messages: 25475

MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 7:55 am    Sujet du message: Répondre en citant

plusbelavie a écrit:
Je ne sais pas si c'est physiologique, mais clairement ma 12 ans a moins besoin de sommeil qu'il y a un an ou deux. C'est une lève-tôt, elle ne fait donc pas (encore) de grasse mat', mais elle se couche plus tard ou s'endort plus tard sans être pour autant fatiguée la journée.


Ah oui mais là, ce metin, il a eu beaucoup de mal à se réveiller... il a me^me dit "ouf je vais pouvoir dormir en 1ère heure : j'ai français" c'est la fête en zik
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rlullier
Naqueçaàfaire
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Inscrit le: 21 Mar 2005
Messages: 19450
Localisation: Annecy (Haute-Savoie)

MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 7:57 am    Sujet du message: Répondre en citant

ma fille se couche à 21h, elle s'endort sans aucun souci (mais elle fait beaucoup de sport, ça doit jouer sur la fatigue).
Je la réveille (ou elle se réveille) à 7h15.
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nanon
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Messages: 8794
Localisation: ardennes belges

MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 8:05 am    Sujet du message: Répondre en citant

Thomas a connu une mauvaise période i y a qq mois: difficultés d'endormissement, cauchemars et donc fatigue au réveil. Il luttait contre sa fatigue parce qu'il "entendait" des bruits et était aux aguets tout le temps avec la phobie que qq'un entre dans la maison la nuit.

Il dort (et s'endort) mieux maintenant mais il est sans arrêt cerné, je le trouve fatigué. Il se lève seul, à la même heure.

Ce matin, il m'a aussi dit , vivement cet am que je dorme une heure mais, bon, c'est parce qu'il a regardé un match hier soir et qu'il se couche vers 21h-21h30 maxi d'habitude.

Mon psy m'a dit que c'était typique de cet âge les soucis de sommeil.
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pleine lune
Jarrêtequandjeveux
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MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 8:07 am    Sujet du message: Répondre en citant

Le mien est gros dormeur aussi, il a du mal à s'endormir, mais ça ne date pas de maintenant. Je l'envoie au lit à 21h.
QUand il n'y a pas d'école il peut dormir jusqu'à 10h ou plus.
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nananne
Naqueçaàfaire
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MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 8:08 am    Sujet du message: Répondre en citant

Mon fils s'endort assez tard entre 22h et 23h et se reveille tout seul à 7h voir avant.
Il y a un ou deux ans il se plaignait de ne pas arriver à s'endormir. Je ne susi pas sure que ce se soit arrangé mais il gère le soucis seul maintenant
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karine16
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MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 8:09 am    Sujet du message: Répondre en citant

le mienne traine énormément le soir, elle est incapable de se coucher tôt et encore moins de s'endormir tôt clin d'oeil je crois que c'est celel qui dort le moins à la maison clin d'oeil
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mimosa
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MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 8:12 am    Sujet du message: Répondre en citant

cela ne m'étonne ps, ici ct pareil, peutêtre fatigue due à la croissance ?
en tout cas même si ps tjrs ok, le fait d'éteindre à 22h/22h30 maxi lui donne le temps de sommeil nécessaire, avant il ne peut ps s'endormir clin d'oeil
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colettine
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MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 8:32 am    Sujet du message: Répondre en citant

Oui selon le pédiatre, c'est physiologique : les ados s'endorment plus tard et aimeraient aussi dormir plus tard le matin, histoire d'hormones. Je l'ai constaté avec mes 2 grands et ça vient pour le 3ème en ce moment.
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Gwenaelle
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MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 8:48 am    Sujet du message: Répondre en citant

ma 12 ans part se coucher vers 20h30,21h selon ses activités extra-scolaires et soit tombe direct' dans un profond sommeil ou gamberge jusqu'à 23h 0h voire encore plus tard..et le matin,elle se lève à 6h15.
Elle ne semble pas fatiguée pour autant.
Et cela n'a rien à voir avec un manque de sport dans la journée clin d'oeil

Au travail,je le rencontre régulièrement booboon.
Le we,il arrive à faire des grasses mat' ?
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fraueza
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MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 9:09 am    Sujet du message: Répondre en citant

Oui c'est physiologique, mon grand ne s'endort pas de bonne heure même si je l'envoie au lit à 22h00 maxi
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booboon
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Messages: 25475

MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 9:13 am    Sujet du message: Répondre en citant

Gwenaelle a écrit:
ma 12 ans part se coucher vers 20h30,21h selon ses activités extra-scolaires et soit tombe direct' dans un profond sommeil ou gamberge jusqu'à 23h 0h voire encore plus tard..et le matin,elle se lève à 6h15.
Elle ne semble pas fatiguée pour autant.
Et cela n'a rien à voir avec un manque de sport dans la journée clin d'oeil

Au travail,je le rencontre régulièrement booboon.
Le we,il arrive à faire des grasses mat' ?


Jusque vers 8h30 .... je ne sais pas si c'est une grasse mat, c'est en tous cas 1 bonne heure de plus qu'en semaine ! mais il se couche un peu plus tard aussi...
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nutella
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MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 9:14 am    Sujet du message: Répondre en citant

ma 12 ans se couche en semaine vers 21h et elle se lève vers 6h15, elle s'endort assez vite. Le week-end elle se couche plus tard mais rarement après 22h (elle tient pas) et se lève quand même vers 7h30-8h le week-end.
je n'ai pas remarqué des soucis d'endormissement ou de sommeil mis à part les veilles de côntrôles ou le stress l'empêche de dormir correctement (j'ai une hyper stréssée pff n'importe quoi ).
Alors je sais pas si c'est physiologique j'en sais rien
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Sanssouci
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MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 9:27 am    Sujet du message: Répondre en citant

oui, c'est normal clin d'oeil
les nôtres continuent à se "coucher" tôt mais ils s'endorment plus tard et actuellement, sortir notre "14" du lit le matin est un vrai challenge. J'y suis depuis 20 minutes et je viens de le menacer de lui ouvrir sa fenêtre !!! j'attends de pied ferme
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petitecoccinelle
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MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 9:34 am    Sujet du message: Répondre en citant

C'est peut-être dû à trop de fatigue ou de surstimulation ?
Ma 10 ans a de temps en temps du mal à s'endormir alors qu'elle tombe comme une masse à 20h ...
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Gwenaelle
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Messages: 18371

MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 9:42 am    Sujet du message: Répondre en citant

petitecoccinelle a écrit:
C'est peut-être dû à trop de fatigue ou de surstimulation ?
Ma 10 ans a de temps en temps du mal à s'endormir alors qu'elle tombe comme une masse à 20h ...


question
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petitecoccinelle
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MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 9:48 am    Sujet du message: Répondre en citant

Gwenaelle a écrit:
petitecoccinelle a écrit:
C'est peut-être dû à trop de fatigue ou de surstimulation ?
Ma 10 ans a de temps en temps du mal à s'endormir alors qu'elle tombe comme une masse à 20h ...


question


L'école, les devoirs trop trop trop ..... sans compter les activités extra-scolaires qui sont parfois prenantes (je prends l'exemple de la musique puisqu'ici c'est le cas).
Ma 10 ans est épuisée depuis une dizaine de jours et les mamans de l'école me disaient la même chose ... Ils ont eu beaucoup trop d'un coup ces derniers jours ... et quand ma fille est hyper-fatiguée, elle n'arrive plus à s'endormir.
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Localisation: ici...ou là, de ci, de là, par ci, par là !...

MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 10:10 am    Sujet du message: Répondre en citant

Ma 13 ans ne se couche pas avant 22 h et éteins souvent après 22 h 30 mais elle se réveille sans difficulté à 7 h 15.
Le WE elle se couche un peu plus tard et se lève vers 8 h 15/8h 30.
C'était déjà comme ça à 12 ans clin d'oeil
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Gwenaelle
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Messages: 18371

MessagePosté le: Mer Oct 16, 2013 10:13 am    Sujet du message: Répondre en citant

petitecoccinelle a écrit:
Gwenaelle a écrit:
petitecoccinelle a écrit:
C'est peut-être dû à trop de fatigue ou de surstimulation ?
Ma 10 ans a de temps en temps du mal à s'endormir alors qu'elle tombe comme une masse à 20h ...


question


L'école, les devoirs trop trop trop ..... sans compter les activités extra-scolaires qui sont parfois prenantes (je prends l'exemple de la musique puisqu'ici c'est le cas).
Ma 10 ans est épuisée depuis une dizaine de jours et les mamans de l'école me disaient la même chose ... Ils ont eu beaucoup trop d'un coup ces derniers jours ... et quand ma fille est hyper-fatiguée, elle n'arrive plus à s'endormir.


A 10 ans,on ne peut pas dire qu'il croule sous les devoirs qd même!
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