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MARIKA
Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 18 Sep 2004
Messages: 27606
Localisation: Ailleurs
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 Posté le: Lun Avr 16, 2007 10:29 pm Sujet du message: |
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Dernière édition par MARIKA le Mer Sep 24, 2008 1:46 pm; édité 1 fois |
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piouceangel
Jaiunevievoussavez
Inscrit le: 14 Mar 2007
Messages: 30144
Localisation: A la recherche de mon nouveau nid <3
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| Posté le: Lun Avr 16, 2007 10:34 pm Sujet du message: |
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| MARIKA a écrit: |
| alors maigrir ou pas maigrir ? |
La est la question!!! 
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Parce qu il y aura toujours un soleil, des etoiles et des anges pour veiller sur nous  |
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syntax error
Légende d'or
Inscrit le: 26 Avr 2006
Messages: 2830
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| Posté le: Mar Avr 17, 2007 6:02 am Sujet du message: |
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le seul truc éfficace que je connais pour maigrir et ne pas rprendre c'est de faire du sport.Avec enfants c'est pas facile mais j'y arrivais.1h/jours a ce rythme j'avais perdu 20kilos.Malheureusement j'ai eu des pb de tendinite et sous cortisonne et plus de sport ca me les a fait reprendre.
Mais si je peux me permettre uun coseil pas de regimes ou on se prive c'est le meilleur moyen d'en reprendre.
CE matin 70kg pour 1m65 je suis limite obese et j'en suis desesperer mon objectif c'st d'arrivé a la fin de la grossesse a 70 kg c'est a dire 0 kg de pris je ne sais pas si c'st posible mais j'evite de manger trop et pas de grignotage......
j'en suis a 14 semaine vous penser que c'est possible? |
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sandrine4
Invité
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| Posté le: Mar Avr 17, 2007 6:29 am Sujet du message: |
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| Lila_bis a écrit: |
| noon a écrit: |
| Avec ce type de régime, on n'a pas faim (donc pas de grignotage), |
je n'ai pas besoin d'avoir faim pour grignoter, ça serait trop simple ! |
pareil |
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sandrine4
Invité
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| Posté le: Mar Avr 17, 2007 6:42 am Sujet du message: |
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je mange équilibré, j'ai juste retiré les gateaux, bonbons, charcuterie et je bois 1,5l, chose que je ne faisais pas .
Bien sûr qu'il y a des choses plus importantes , nous en sommes toutes convaincue mais se sentir bien c'est important il me semble et peu importe son poids du moment que c'est celui avec lequel on se sent soi même . |
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piouceangel
Jaiunevievoussavez
Inscrit le: 14 Mar 2007
Messages: 30144
Localisation: A la recherche de mon nouveau nid <3
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| Posté le: Mar Avr 17, 2007 7:49 am Sujet du message: |
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| syntax error a écrit: |
le seul truc éfficace que je connais pour maigrir et ne pas rprendre c'est de faire du sport.Avec enfants c'est pas facile mais j'y arrivais.1h/jours a ce rythme j'avais perdu 20kilos.Malheureusement j'ai eu des pb de tendinite et sous cortisonne et plus de sport ca me les a fait reprendre.
Mais si je peux me permettre uun coseil pas de regimes ou on se prive c'est le meilleur moyen d'en reprendre.
CE matin 70kg pour 1m65 je suis limite obese et j'en suis desesperer mon objectif c'st d'arrivé a la fin de la grossesse a 70 kg c'est a dire 0 kg de pris je ne sais pas si c'st posible mais j'evite de manger trop et pas de grignotage......
j'en suis a 14 semaine vous penser que c'est possible? |
C est possible mais attention a ne pas te creer des carences ca peut etre mauvais pour ta petite crevette elle a besoin d un maximum de choses alors ce que je peux te conseiller c est de manger le plus equilibres possibles en conservant un bon apport en proteines calcium et fer tout en agrementant tes repas de bonnes salades composes fruits de saison et fromage pas trop gras!!!
Allez bon courage mais l essentiel maintenant pour toi et de preserver ton corps afin que ton futur bibou ai tout ce dont il a besoin pour bien grandir et le reste ben tu verras apres 
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Parce qu il y aura toujours un soleil, des etoiles et des anges pour veiller sur nous |
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Ju
Invité
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| Posté le: Mar Avr 17, 2007 7:51 am Sujet du message: |
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| sandrine4 a écrit: |
| Lila_bis a écrit: |
| noon a écrit: |
| Avec ce type de régime, on n'a pas faim (donc pas de grignotage), |
je n'ai pas besoin d'avoir faim pour grignoter, ça serait trop simple ! |
pareil |
Idem aussi,c'est bien mon probleme ! |
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karine16
Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 18 Déc 2003
Messages: 21683
Localisation: charente
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| Posté le: Mar Avr 17, 2007 8:09 am Sujet du message: |
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| syntax error a écrit: |
le seul truc éfficace que je connais pour maigrir et ne pas rprendre c'est de faire du sport.Avec enfants c'est pas facile mais j'y arrivais.1h/jours a ce rythme j'avais perdu 20kilos.Malheureusement j'ai eu des pb de tendinite et sous cortisonne et plus de sport ca me les a fait reprendre.
Mais si je peux me permettre uun coseil pas de regimes ou on se prive c'est le meilleur moyen d'en reprendre.
CE matin 70kg pour 1m65 je suis limite obese et j'en suis desesperer mon objectif c'st d'arrivé a la fin de la grossesse a 70 kg c'est a dire 0 kg de pris je ne sais pas si c'st posible mais j'evite de manger trop et pas de grignotage......
j'en suis a 14 semaine vous penser que c'est possible? |
70kg pour 1m65 et tu dis "limite obèse"? je crois que tu exagères un peu là!  |
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Ju
Invité
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| Posté le: Mar Avr 17, 2007 8:14 am Sujet du message: |
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| karine16 a écrit: |
| syntax error a écrit: |
le seul truc éfficace que je connais pour maigrir et ne pas rprendre c'est de faire du sport.Avec enfants c'est pas facile mais j'y arrivais.1h/jours a ce rythme j'avais perdu 20kilos.Malheureusement j'ai eu des pb de tendinite et sous cortisonne et plus de sport ca me les a fait reprendre.
Mais si je peux me permettre uun coseil pas de regimes ou on se prive c'est le meilleur moyen d'en reprendre.
CE matin 70kg pour 1m65 je suis limite obese et j'en suis desesperer mon objectif c'st d'arrivé a la fin de la grossesse a 70 kg c'est a dire 0 kg de pris je ne sais pas si c'st posible mais j'evite de manger trop et pas de grignotage......
j'en suis a 14 semaine vous penser que c'est possible? |
70kg pour 1m65 et tu dis "limite obèse"? je crois que tu exagères un peu là! |
ouai j'ai pas repondu parce que ça pme gonfle ce genre de truc  ,oaui ouai c'est ça, j'ai ma bs aussi qui fait 43 kgs pour un metre 60 et qui crie haut et fort qu'elle est pleine de graisse , en plus synatx t'es enceinte, si tu veux pas grossir, fallait pas refaire de gosse |
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Mina
Amateur
Inscrit le: 25 Jan 2007
Messages: 39
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| Posté le: Mar Avr 17, 2007 8:15 am Sujet du message: |
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Hello !
Et bien ça y'est le verdict est tombé : 1 kg ...  Bon c'est pas énorme mais le point positif c'est les mensurations : - 4 cm de tour de cuisse et - 3 cm de tour de taille, je commence à me sentir vraiment mieux dans mes pantalons !!
C'est vrai que les kilos c'est pas tout dans la vie, mon seul but est de me sentir bien dans mon corps et j'avais 5 kg en trop pour ça !!!
Bisous à toutes et bon courage pour celles qui se lancent ou qui continuent ! |
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piouceangel
Jaiunevievoussavez
Inscrit le: 14 Mar 2007
Messages: 30144
Localisation: A la recherche de mon nouveau nid <3
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| Posté le: Mar Avr 17, 2007 8:24 am Sujet du message: |
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| Ju a écrit: |
| sandrine4 a écrit: |
| Lila_bis a écrit: |
| noon a écrit: |
| Avec ce type de régime, on n'a pas faim (donc pas de grignotage), |
je n'ai pas besoin d'avoir faim pour grignoter, ça serait trop simple ! |
pareil |
Idem aussi,c'est bien mon probleme ! |
 moi aussi !!!!
_________________
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jerevedunetribu
Légende d'or
Inscrit le: 03 Juin 2006
Messages: 2480
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| Posté le: Mar Avr 17, 2007 9:25 am Sujet du message: |
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Le pire chez moi, c'est que je sais exactement ou ça va pas:
- j'aime trop le beurre le matin 
- je grignote
 Vous croyez que je suis récupérable  ????????
_________________
I. (1998) - N. (2005) - Y. (2009) et j'espère un petit n°4 très rapidement ...
Les critiques sont difficiles à accepter quand elles viennent de la famille, d'amis, de connaissances...ou de parfaits étrangers ! |
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piouceangel
Jaiunevievoussavez
Inscrit le: 14 Mar 2007
Messages: 30144
Localisation: A la recherche de mon nouveau nid <3
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| Posté le: Mar Avr 17, 2007 9:56 am Sujet du message: |
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Eh les filles il y a lorence qui va nous "coacher"
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Parce qu il y aura toujours un soleil, des etoiles et des anges pour veiller sur nous |
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jerevedunetribu
Légende d'or
Inscrit le: 03 Juin 2006
Messages: 2480
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| Posté le: Mar Avr 17, 2007 10:34 am Sujet du message: |
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| piouceangel a écrit: |
| Eh les filles il y a lorence qui va nous "coacher" |
_________________
I. (1998) - N. (2005) - Y. (2009) et j'espère un petit n°4 très rapidement ...
Les critiques sont difficiles à accepter quand elles viennent de la famille, d'amis, de connaissances...ou de parfaits étrangers ! |
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karine16
Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 18 Déc 2003
Messages: 21683
Localisation: charente
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| Posté le: Mar Avr 17, 2007 10:42 am Sujet du message: |
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| Ju a écrit: |
| karine16 a écrit: |
| syntax error a écrit: |
le seul truc éfficace que je connais pour maigrir et ne pas rprendre c'est de faire du sport.Avec enfants c'est pas facile mais j'y arrivais.1h/jours a ce rythme j'avais perdu 20kilos.Malheureusement j'ai eu des pb de tendinite et sous cortisonne et plus de sport ca me les a fait reprendre.
Mais si je peux me permettre uun coseil pas de regimes ou on se prive c'est le meilleur moyen d'en reprendre.
CE matin 70kg pour 1m65 je suis limite obese et j'en suis desesperer mon objectif c'st d'arrivé a la fin de la grossesse a 70 kg c'est a dire 0 kg de pris je ne sais pas si c'st posible mais j'evite de manger trop et pas de grignotage......
j'en suis a 14 semaine vous penser que c'est possible? |
70kg pour 1m65 et tu dis "limite obèse"? je crois que tu exagères un peu là! |
ouai j'ai pas repondu parce que ça pme gonfle ce genre de truc ,oaui ouai c'est ça, j'ai ma bs aussi qui fait 43 kgs pour un metre 60 et qui crie haut et fort qu'elle est pleine de graisse , en plus synatx t'es enceinte, si tu veux pas grossir, fallait pas refaire de gosse |
ben oui! ne pas vouloir prendre de kilos enceinte, je trouve ça limite pas normal! t'auras bien le temps de faire des régimes après Syntax! |
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lorence
Naqueçaàfaire
Inscrit le: 17 Avr 2006
Messages: 10925
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| Posté le: Mar Avr 17, 2007 10:48 am Sujet du message: |
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| J'arrive!!! |
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elizzem
Déesse du forum !
Inscrit le: 12 Oct 2006
Messages: 5111
Localisation: belgique
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| Posté le: Mar Avr 17, 2007 10:49 am Sujet du message: |
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| karine16 a écrit: |
| Ju a écrit: |
| karine16 a écrit: |
| syntax error a écrit: |
le seul truc éfficace que je connais pour maigrir et ne pas rprendre c'est de faire du sport.Avec enfants c'est pas facile mais j'y arrivais.1h/jours a ce rythme j'avais perdu 20kilos.Malheureusement j'ai eu des pb de tendinite et sous cortisonne et plus de sport ca me les a fait reprendre.
Mais si je peux me permettre uun coseil pas de regimes ou on se prive c'est le meilleur moyen d'en reprendre.
CE matin 70kg pour 1m65 je suis limite obese et j'en suis desesperer mon objectif c'st d'arrivé a la fin de la grossesse a 70 kg c'est a dire 0 kg de pris je ne sais pas si c'st posible mais j'evite de manger trop et pas de grignotage......
j'en suis a 14 semaine vous penser que c'est possible? |
70kg pour 1m65 et tu dis "limite obèse"? je crois que tu exagères un peu là! |
ouai j'ai pas repondu parce que ça pme gonfle ce genre de truc ,oaui ouai c'est ça, j'ai ma bs aussi qui fait 43 kgs pour un metre 60 et qui crie haut et fort qu'elle est pleine de graisse , en plus synatx t'es enceinte, si tu veux pas grossir, fallait pas refaire de gosse |
ben oui! ne pas vouloir prendre de kilos enceinte, je trouve ça limite pas normal! t'auras bien le temps de faire des régimes après Syntax! |
tt a fait d'accord avec karine
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mahonia
Invité
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| Posté le: Mar Avr 17, 2007 10:49 am Sujet du message: |
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| Celpie a écrit: |
| vanille a écrit: |
je serais bien motivée...enfin il faudrait 
mais là je peux pas ...j'allaite
je reviendrais plus tard |
Pareil |
Je n'allaite pas, mais je ne suis pas motivée |
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sandrineandco
Invité
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| Posté le: Mar Avr 17, 2007 10:58 am Sujet du message: |
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là je ne suis pas d'accord ,j'ai gardé preque 10 kilos de ma dernière grossesse ,si nous refaisons un bébé je ferais en sorte de ne pas reprendre de poids et de vivre sur mes réserves ,sans faire de régimes draconnien mais en faisant gaffe.
peut-être que ça ne marchera pas ou que je n'y arriverais pas ,on verra...
c'est pas la peine de cumuler parce qu'après la naissance bonjour le moral |
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lorence
Naqueçaàfaire
Inscrit le: 17 Avr 2006
Messages: 10925
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| Posté le: Mar Avr 17, 2007 11:02 am Sujet du message: |
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Alors tout d'abord je commence par un message à syntax error: vas voir une diététicienne si tu ne veux pas prendre de poids, car enceinte il ne faut pas risquer le moindre problème, alors toi je ne te donnerai aucun conseil !
Pour toutes les autres,je donnerai quelques règles d'or:
-Pour perdre du poids : bannir sucre blanc (rien dans le yaourt nature, ni le thé, ni le café...), limiter le gras (aucune charcuterie sauf jambon blanc et de dinde, très peu d'huile pour cuire la viande, préférer le poisson en papillote, les oeufs durs, jamais de beurre, et un peu d'huile crue dans les salades), et bien sûr pas de patisseries, encore moins de viennoiseries, peu de gâteaux ou du moins bien les "choisir".
-d'une manière générale: manger beaucoup , mais bien: Céréales + fruit + boisson le matin
Crudités + Protéines + grosse quantité de légumes + un peu de féculents ou de pain complet (qui donne signal au corps de ne pas stocker) + yaourt nature + fruit (frais, en compote ) à midi.
Fruit et yaourt au goûter.
Crudités + soupe + protéines + Yaourt + fruit le soir.
Comme cela, pas de sensation de faim, un apport calorique réduit, des vitamines pour le tonus, des protéines pour les muscles
Ne pas culpabiliser si on craque sur quelque chose : si le besoin de sucré se fait ressentir, prendre 1 ou 2 carrés de chocolat, un morceau de tarte maison (mais genre tarte aux pommes avec seulement pommes et compote dessus, pas la tarte avec la crème patissière!!!).
Petit à petit, le goût pour les aliments "interdits" va s'estomper...en même temps que vous pourrez les remanger.
Et vous verrez que vous n'en ferez plus des folies!!
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