Maximômes

[Ingrid]

Ca fait 6 mois que j'arrête de fumer, je rigole pas... j'arrête tous les deux ou trois jours et je reprends Je peux me passer de fumer, la cigarette ne me manque pas plus que ça mais, rapidement, j'entre dans une grosse déprime... pas du tout compatible avec la vie de famille ni avec l'énergie et l'optimisme que requièrent trois enfants de moins de 5 ans. Je pensais prendre rdv avec un généraliste pour lui demander de me prescrire un antidépresseur. Sachant que je ne me sens pas du tout dépressive en tant normal, est-ce que cela vous paraît complètement fou ? Honnêtement, la cigarette me gâche la vie... et merci aux non fumeuses (enfin, celles qui ne l'ont jamais été et qui pensent que c'est une question de volonté) de s'abstenir. Merci

[@rmelle ;)]

Quand on veut...on fait c'qu'on peut




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Ils vécurent heureux et eurent beaucoup d'enfants...au moins 5 garçons!

[lémotu]

Ben moi je suis pas sure qu'un anti depresseur soit bien indique...enfin perso rien que le nom ca me fout les chocottes alors....

[tippi]

alors mon experience à moi
j'ai fumé de 16 ans à 26 ans, enceinte, allaitante...., et puis j'ai decidé d'arreter car je voulais un autre bébé et que ca revenait trop cher, j'ai pris les patchs, pendant 3 mois,les plus forts, le jour, la nuit, j'avais des palpitations et pour combler le manque je buvais des cafes!!autant dire que j'etais super speed, pas déprimée mais pas bien non plus. j'ai tenu et ceci grace a tous les fumeurs qui m'entouraient et qui fumaient sous mon nez tout le temps, mais avec le patch et la fumée des autres, j'étais echoeurée.
ca fait 4 ans que j'ai arrété, et j'ai tout de meme toujours envie d'une cigarette le geste me manque parfois...
Je ne pense pas que l'antidepresseur soit la meilleure solution, peut etre l'acupuncture, ou autre chose. Ne comblons pas une adiction à une éventuelle autre...
En tout cas, je te comprends à 1000 %

biz
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maman de 5 Kinder !
"Avoir un enfant, c'est accepter que votre coeur se sépare de votre corps et marche à vos côtés pour toujours "

[titi]

moi je suis une ex fumeuse refumeuse depuis peu
j'avais arreté 1 ans puis une reprise de quelques mois re arret 1 ans et des evenements recents m'ont fait replongé dedans...
j'espere retrouvé ma motivation dans quelques semaines mais la je sens que je peux pas arreté ...
courage
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maman de Solveig, Neven, Aelig, Sezaïg, Aodrenn

[bibiche]

je n'ai jamais fumé, mais mon père si ...

il a tenter d'arrêter plusieurs fois ... j'ai même le souvenir que ma mère est allée elle même lui racheter un paquet, tellement il était infecte sans sa dose !

alors je comprends, courage ! je sais qu'il existe des consultations en tabacologie, on te proposera sûrement mieux qu'un antidépresseur ...
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[@rmelle ;)]

Peut etre que tu es candidate idéale pour les patch?...c'est pas pour ça qu'ils existent?

et le patch c'est à utiliser combien de temps?
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Ils vécurent heureux et eurent beaucoup d'enfants...au moins 5 garçons!

[Ejal]

Je n'ai jamais fumé mais je crois que comme toute drogue, le fait de fumer apporte du plaisir "artificielle" donc quand tu arretes, tu dois manquer de serotonine (je crois mais pas sur) donc tu fais une mini dépression.
Perso je ne prendrais pas d'antidépresseur mais j'irai voir un doc spécialisé pour arreter de fumer (on a ça au quebec des doc qui ne font partiquement que ça) et il aura ceratinement quelques chose à te conseiller pour t'aider.

[Ingrid]

Ben, comme beaucoup de fumeurs, j'ai tout essayé : l'acupuncture, le patch, la consultation en tabacologie (2 ou 3 fois)... et ce qui a le mieux fonctionné pour moi, c'est ça : http://www.allencarr.fr/ j'ai fait une session de 4 heures au début de ma grossesse de Félix et j'avoue que je ne crois plus qu'en ça, sauf que je déprime... et que ça me fait replonger

[Agnes]

je crois effctivement que la cigarette a un effet antidépresseur, quand à savoir si c'est mieux ou moins pire que les médoc, mystère!
J'ai arrété 6 ans puis repris, là cela fait 2 ans, la semaine dernière je me suis levée pour chercher du tabac dans toute la maison (je voulais une clope!!) je n'en ai pas trouvé!
Bon courage!
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serial mother, la femme du serial bricoleur

[miss-oui-oui]

[steph7]

Je crois vraimet qu'il y a une histoire de "bon moment".. enfin pour moi ça a été ça.
grosse fumeuse entre 18 et 36 ans. des tentatives d'arrêt, j'ai été jusqu'à récupérer des mégots dans ma poubelle pour les rallumer.... la honte.
j'ai arrêté le 9 juillet 2005. enceinte d'Alix, avec patch léger pendant 10 jours.
j'avais lu Allen Carr mais pour moi ça n'était pas le bon moment je pense. ceci dit je trouve ça très logique ce qui est expliqué, surtout le fait qu'allumer une clope ne soulage QUE l'envie de fumer, ni les soucis, ni le stress... ce que je constate vraiment: ce qui est bien, est bien même sans clope, ce qui fait ch..., fait ch... même sans clope


courage Ingrid... ça vaut vraiment le coup. c'est vraiment chouette sans !
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98 00 06 08 et 2011

[Nathalie3777]

Bonsoir Ingrid

J'ai arrêté de fumer le 27 aout ... et j'ai repris le 20 octobre Je n'avais jamais réussi à arrêter aussi longtemps ! J'ai craqué parce que je déprimais trop entre la nervosité permanente, mes rapports très tendus à cause de mes nerfs. En plus j'arrêté de fumer et le lendemain mon père a appris sa récidive de cancers, 3 semaines après c'était le coeur qui lachait. J'ai tenu le choc et puis j'ai craqué. Trop de déprime et de fatigue.

A chaque tentative d'arrêt c'est ce qui m'a fait replongé ! Pourtant mon médecin m'a prescrit des anxio mais ce n'était pas suffisant et puis je ne voulais pas lacher une addiction pour une autre ...

Je cherche de l'énergie pour recommencer
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et ------> 9 ans 7 ans et demi et 4 ans et demi

[Lolo]

[Ingrid]

[Mélie]

Je ne suis ni fumeuse ni ex fumeuse..... mais je sais qu'il y a un antidépresseur qui a avait fait beaucoup parlé de lui à une époque et qui est destiné à ceux qui veulent arreter de fumer : c'est le ZYBAN....

[Ingrid]

Bon, ça y est, j'ai pris rendez-vous pour une deuxième session Allen Carr, samedi 16 de 9h00 à 13h00. Je dis ça juste au cas où quelqu'un voudrait m'accompagner

[Ju]

je suis comme toi ingrid, je suis ne suispas une trés grosse fumeuse (6/7 par jour),mais je suis hyper dependante, le coup de rallumer des clopes venant de lapoubelle, je l'ai deja fait aussi, rien ne me rebute, c'est atroce et ça me degoute,j'ai arreté plein de fois et repris autant, lepire c'est que qd jene fume plus non seulement je suis odieuse mais en plus, je bouffe, ce qui fait que je grossis et comme ça m'affole, je reprend ma clope et reperds mon poids , la sophro, j'ai essayé aussi en ecole d'auxiliaire puer, comme toi, ça me fait marrer, les patchs j'ai meme fumé avec le patch, c'est pour dire comme je suis gravissime . Les anti depresseurs, par contre, je ne pense pas que ce soient une sottise, il y a en a qdmeme de trés legers, je veux arreter aprés les fetes, c'est ma derniere limite,j'en peux plus de cette magnolia et du fric que ça m ecoute, je prendrais rdv avec ma generaliste et je lui en demanderais

[virgulle]

La clope j'adore ça
Cette campagne de prévenion où l'on ne dit jamais : c'est très agréable mais après on ne peut plus s'en passer ce serait mieux ciblé que : c'est dégeu ! parceque ce n'est pas degueu, ça fait même maigrir , c'est très agréable, ça réchauffe quand on attend dans le froid, ça donne une bonne raison de faire une pause , c'est destressant , anxiolytique : tout !
Le problème :
- tu ne peux pas fumer dans une pièce où il y a tes enfants
- tu ne peux pas les prendre dans les bras avec un vètement à clope ( oui c'est très mauvais !)
- tu vas crever d'un cancer
- tu PUES
quand tu arrêtes c'est vraiment 3 jours horribles dans ta vie où tu ne penses qu'à ça !

Point positif : personnellement après 3 jours : je ne sens plus de dépendance physique
Bon OK 10 ans après j'ai toujours les yeux qui brillent devant un paquet de mal*oro light longues
Il n'y a plus que le plaisir qui te manque et là c'est là que tu déprimes

Ingrid il n'y a pas assez de plaisir dans ta vie je pense .... donc tu continues à être accro à ce plaisir
il te faut plus de plaisir !

Par exemple tu reprends le cheval avec les économies de clope que tu vas faire ! tu calcul combien de paquet , donc de semaines sans clope : après tu vas t'acheter ton abonnement : et après tu ne PEUX pas replonger avant que ta dette cheval/clope soit payée : et le plaisir que tu auras à monter chaque semaine se cumulera avec le plaisir de ne plus fumer : et d'être fiable SI tu le vis comme de payer une dette : tu ne refumeras pas jusqu'à l'expiration de la date de remboursement

Bon Ok avant de faire du coaching amaigrissement je faisais du coaching clope ;)

Je t'assures , tu peux t'arrêter y a des vrais c*ns qui arrivent, toi qui est une fille super il n'y a pas de raison
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Tout Homme qui dirige, qui fait quelque chose, a contre lui, ceux qui voudrait faire la même chose, ceux qui font précisément le contraire, et surtout la grande armée des gens, beaucoup plus sévères, qui ne font rien.

[Ingrid]