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Maximômes Le forum des familles nombreuses !
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Besoin de perdre |
0 à 5 kgs |
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27% |
[ 18 ] |
5 à 10 kgs |
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31% |
[ 21 ] |
10 à 15 kgs |
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25% |
[ 17 ] |
15 à 20 kgs |
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15% |
[ 10 ] |
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Total des votes : 66 |
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Auteur |
Message |
adromaca Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 22 Déc 2003 Messages: 22306 Localisation: au 4ème à Toulouse
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Posté le: Ven Mai 21, 2021 5:56 am Sujet du message: |
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c'est surtout l'idée de laisser 16h au moins entre deux repas le jeûne ... donc on peut le faire quand on veut et perso je préfère avoir le petit dejeuner tard et rien dans la journée et ensuite un petit déjeuner tôt le lendemain _________________ un fils (1995) et 3 filles (1998 ; 2000 et 2001)
séparée depuis 04/2015
sclérose en plaque depuis 01/2005
Quoi que tu fasses de ta vie, les gens te critiqueront toujours ... Alors fais ce que tu veux ! |
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zoline DemainJarreteOuPas
Inscrit le: 30 Avr 2005 Messages: 40950
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Posté le: Ven Mai 21, 2021 6:50 am Sujet du message: |
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Charlotte a écrit: |
Ah je ne savais pas que le jeun intermittent consistait seulement à ne rien manger entre le diner et le déjeuner ...dans ce cas je le fais très souvent ! |
Oui c’est uniquement ça , c’est 16h de jeûne donc 20h -midi le lendemain par exemple _________________ « Le vice inhérent au capitalisme consiste en une répartition inégale des richesses. La vertu inhérente au socialisme consiste en une égale répartition de la misère. » Winston Churchill |
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booboon Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 20 Juil 2005 Messages: 27609
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Posté le: Ven Mai 21, 2021 12:21 pm Sujet du message: |
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ah ok je comprends mieux _________________ "Aujourd'hui, on est face à un double problème : on ne sait plus croire, par contre, on croit savoir." (Marion Muller-Collard, théologienne protestante) |
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marinaq Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 03 Mar 2005 Messages: 25724 Localisation: ici...ou là, de ci, de là, par ci, par là !...
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Posté le: Mer Mai 26, 2021 10:15 am Sujet du message: |
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Un mystère : ce matin la balance affichait 3 kg de moins qu'hier alors que je n'ai vraiment pas fait attention et j'ai même grignoté un peu trop !
Et ce week-end n'a pas été très régime mais on a marché pas mal _________________ La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber.... |
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booboon Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 20 Juil 2005 Messages: 27609
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Posté le: Mer Mai 26, 2021 11:34 am Sujet du message: |
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marinaq a écrit: |
Un mystère : ce matin la balance affichait 3 kg de moins qu'hier alors que je n'ai vraiment pas fait attention et j'ai même grignoté un peu trop !
Et ce week-end n'a pas été très régime mais on a marché pas mal |
ta balance a filé ses kilos à la mienne
non sans rire ç dépend de plein de trucs : période dans le cycle, état de fatigue, batterie de la balance etc... _________________ "Aujourd'hui, on est face à un double problème : on ne sait plus croire, par contre, on croit savoir." (Marion Muller-Collard, théologienne protestante) |
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marinaq Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 03 Mar 2005 Messages: 25724 Localisation: ici...ou là, de ci, de là, par ci, par là !...
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Posté le: Mer Mai 26, 2021 11:40 am Sujet du message: |
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booboon a écrit: |
marinaq a écrit: |
Un mystère : ce matin la balance affichait 3 kg de moins qu'hier alors que je n'ai vraiment pas fait attention et j'ai même grignoté un peu trop !
Et ce week-end n'a pas été très régime mais on a marché pas mal |
ta balance a filé ses kilos à la mienne
non sans rire ç dépend de plein de trucs : période dans le cycle, état de fatigue, batterie de la balance etc... |
Désolée
Je pense que c'est plutôt ça _________________ La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber.... |
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marinaq Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 03 Mar 2005 Messages: 25724 Localisation: ici...ou là, de ci, de là, par ci, par là !...
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Posté le: Jeu Mai 27, 2021 7:31 am Sujet du message: |
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marinaq a écrit: |
booboon a écrit: |
marinaq a écrit: |
Un mystère : ce matin la balance affichait 3 kg de moins qu'hier alors que je n'ai vraiment pas fait attention et j'ai même grignoté un peu trop !
Et ce week-end n'a pas été très régime mais on a marché pas mal |
ta balance a filé ses kilos à la mienne
non sans rire ç dépend de plein de trucs : période dans le cycle, état de fatigue, batterie de la balance etc... |
Désolée
Je pense que c'est plutôt ça |
Bon c'était juste une blague de la balance pour me "dire" que c'était possible retour ce matin des 3 kg volatilisés hier ! _________________ La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber.... |
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pleine lune2 Légende d'or
Inscrit le: 24 Aoû 2019 Messages: 2967
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Posté le: Jeu Mai 27, 2021 10:42 am Sujet du message: |
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lol marinaq _________________ maman de famille nombreuse |
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adromaca Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 22 Déc 2003 Messages: 22306 Localisation: au 4ème à Toulouse
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Posté le: Mer Juin 23, 2021 4:55 pm Sujet du message: |
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alors des nouvelles
après 4 mois de régime j'ai fini disons que j'entre pour 2 mois en phase de stabilisation, et ensuite 1 an de surveillance (voir nettement plus évidemment pour ne pas reprendre )
je n'ai pas perdu tant que ça mais j'ai perdu 6 kilos et mon imc est descendu à 26 (au lieu de plus de 29 au départ )
ma masse graisseuse, n'est pas encore à 28 % mais elle est en dessous de 30 ( 29.5 % ) ce qui signifie que les risques liés au surpoids sont moindre
mon tour de taille, là que 2 cm, mais c'est mieux que rien et je vais peut être perdre du ventre pendant les 2 mois de stabilisation ...
voilà ... c'est fini pour ma part
je voulais descendre en dessous de 60 kilos c'est fait
je fais 59 kilos (pour 1 m 51 ) ... me sentir mieux pour le sport surtout, c'est fait
maintenant j'espère ne pas reprendre même si je dois reprendre un traitement pour la sclérose en plaque l'an prochain
on verra bien ...
j'espère continuer à m'affiner un peu et perdre un peu de ventre avec le sport, hier j'ai vu une amie qui m'a dit que j'avais bien fondue
coooooooooooool
et prenez soin de vous (ha oui hier je me suis fait aussi un soin du buste et cou chez mon esthéticienne préférée (gratuit ) et c'était trop trop bien )
_________________ un fils (1995) et 3 filles (1998 ; 2000 et 2001)
séparée depuis 04/2015
sclérose en plaque depuis 01/2005
Quoi que tu fasses de ta vie, les gens te critiqueront toujours ... Alors fais ce que tu veux ! |
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bou Légende d'or
Inscrit le: 27 Aoû 2010 Messages: 3019
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Posté le: Mer Juin 23, 2021 5:53 pm Sujet du message: |
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bravo !!! je suis contente pour toi ! _________________ 3 garçons (2003,2006,2009), une fille (2010)
Soyez écolo: mangez un riche ! (50% du CO2 émis par les 10% des habitants les plus riches) |
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tulipe AllezEncoreUnPetitMessage
Inscrit le: 19 Sep 2006 Messages: 49042 Localisation: Paris
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Posté le: Mer Juin 23, 2021 7:14 pm Sujet du message: |
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6 kilos en 4 mois, c'est bien _________________ "lueur dans la toundra" maman d'une de 23 ans |
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marinaq Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 03 Mar 2005 Messages: 25724 Localisation: ici...ou là, de ci, de là, par ci, par là !...
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Posté le: Jeu Juin 24, 2021 7:32 am Sujet du message: |
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tulipe a écrit: |
6 kilos en 4 mois, c'est bien |
Oui je trouve aussi bravo Anne !
J'arrivais à me maintenir à 60 depuis quelque temps, et là, je ne sais pas si c'est le changement de météo et le froid mais je recommence à grignoter, du coup j'ai repris 2 kg _________________ La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber.... |
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adromaca Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 22 Déc 2003 Messages: 22306 Localisation: au 4ème à Toulouse
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Posté le: Jeu Juin 24, 2021 1:49 pm Sujet du message: |
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marinaq a écrit: |
tulipe a écrit: |
6 kilos en 4 mois, c'est bien |
Oui je trouve aussi bravo Anne !
J'arrivais à me maintenir à 60 depuis quelque temps, et là, je ne sais pas si c'est le changement de météo et le froid mais je recommence à grignoter, du coup j'ai repris 2 kg |
merci à vous toutes
et en effet, pas facile de ne pas reprendre ...
après la phase de stabilisation j'ai un "programme" pour la vie ... et je dois me peser une fois par semaine et si mon poids de fin de stabilisation varie à + ou - 800 gr, j'ai un autre programme à suivre et des astuces à mettre en place pour retrouver mon poids
j'espère que ça va marcher j'aimerais bien
j'ai fais les magasins et même si j'ai encore du ventre quand je me regarde dans la cabine d'essayage je suis top lol j'adore et ça change (même si en fait de l'extérieur certains ne le voient pas ) ...
courage _________________ un fils (1995) et 3 filles (1998 ; 2000 et 2001)
séparée depuis 04/2015
sclérose en plaque depuis 01/2005
Quoi que tu fasses de ta vie, les gens te critiqueront toujours ... Alors fais ce que tu veux ! |
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adromaca Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 22 Déc 2003 Messages: 22306 Localisation: au 4ème à Toulouse
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Posté le: Sam Aoû 28, 2021 8:59 am Sujet du message: |
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alors ... voilà
après 10 jours de vacances chez ma soeur puis chez ma cousine, quelques restos forcément, et apéro
et bien je n'ai repris que 500 gr ... que j'ai reperdu en quelques jours depuis mon retour
j'ai donc fini ma phase de stabilisation, du coup en 6 mois j'ai perdu 7.5 kgs (imc à 26 au lieu de 29 )
je continue le sport, 2 ou 3 fois par semaine
je pense avoir encore 2 ou 3 kilos en trop mais je vais attendre un peu avant de penser à les perdre (sauf si je les perds "comme ça " lol )
lundi je reprends le boulot, j'espère continuer à garder le bon rythme, même si je me retrouve à vivre seule, sans enfants et sans personne dans ma vie (ce que je ne supporte pas toujours bien ) ... et une vie sociale, trop réduite à on goût (pas trop de sorties ovs ni rien ) ...
voilà
prenez soin de vous et courage à toutes celles qui tentent de perdre du poids et ou de se maintenir _________________ un fils (1995) et 3 filles (1998 ; 2000 et 2001)
séparée depuis 04/2015
sclérose en plaque depuis 01/2005
Quoi que tu fasses de ta vie, les gens te critiqueront toujours ... Alors fais ce que tu veux ! |
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marinaq Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 03 Mar 2005 Messages: 25724 Localisation: ici...ou là, de ci, de là, par ci, par là !...
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Posté le: Mar Juin 14, 2022 9:34 am Sujet du message: |
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Il y a 10 jours une amie qui a tendance à la grossophobie me fait une remarque que je ne retiens pas au départ : elle vient de garder son petit fils pendant 1 semaine et elle a perdu 2 kg,
sachant qu'elle doit peser à peine 50 kg pour 1 m 60 et elle me dit " tu verras quand tu auras des petits-enfants on perd vite du poids"....
Sur le coup je ne me formalise pas, je me dis : bon c'est pas très sympa mais je passe à autre chose, on était entre amis, c'était sympa donc je zappe !
En partant elle revient dessus en s'excusant, qu'elle n'avait pas été très délicate, etc.... moi j'avais déjà oublié ! Et elle me fait tout un discours sur une de ses amies qui a beaucoup maigri à cause d'un cancer,
alors qu'elle était très très mince, et moi je lui dit que oui j'ai des kilos en trop, qu'en randonnée c'est un peu fatigant à porter mais je fais avec, etc....
Et là je ne sais pas pourquoi, du coup ça m'a perturbée, je suis revenue sur sa remarque et le lendemain j'ai relu la BD de Mathou " A volonté " sur la grossophobie...et en quelques jours j'ai perdu 4 kg sans effort particulier
Mon cerveau a dû avoir un déclic sans m'en informer
Ce n'est pas désagréable, au contraire mais je n'en reviens pas
Je ne sais pas si ça va durer mais voilà _________________ La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber.... |
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Maxie Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 05 Jan 2005 Messages: 22203
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Posté le: Mar Juin 14, 2022 9:49 am Sujet du message: |
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marinaq a écrit: |
Il y a 10 jours une amie qui a tendance à la grossophobie me fait une remarque que je ne retiens pas au départ : elle vient de garder son petit fils pendant 1 semaine et elle a perdu 2 kg,
sachant qu'elle doit peser à peine 50 kg pour 1 m 60 et elle me dit " tu verras quand tu auras des petits-enfants on perd vite du poids"....
Sur le coup je ne me formalise pas, je me dis : bon c'est pas très sympa mais je passe à autre chose, on était entre amis, c'était sympa donc je zappe !
En partant elle revient dessus en s'excusant, qu'elle n'avait pas été très délicate, etc.... moi j'avais déjà oublié ! Et elle me fait tout un discours sur une de ses amies qui a beaucoup maigri à cause d'un cancer,
alors qu'elle était très très mince, et moi je lui dit que oui j'ai des kilos en trop, qu'en randonnée c'est un peu fatigant à porter mais je fais avec, etc....
Et là je ne sais pas pourquoi, du coup ça m'a perturbée, je suis revenue sur sa remarque et le lendemain j'ai relu la BD de Mathou " A volonté " sur la grossophobie...et en quelques jours j'ai perdu 4 kg sans effort particulier
Mon cerveau a dû avoir un déclic sans m'en informer
Ce n'est pas désagréable, au contraire mais je n'en reviens pas
Je ne sais pas si ça va durer mais voilà |
Une BD qui fait maigrir?! Je suis preneuse! |
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marinaq Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 03 Mar 2005 Messages: 25724 Localisation: ici...ou là, de ci, de là, par ci, par là !...
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Posté le: Mar Juin 14, 2022 11:07 am Sujet du message: |
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Maxie a écrit: |
marinaq a écrit: |
Il y a 10 jours une amie qui a tendance à la grossophobie me fait une remarque que je ne retiens pas au départ : elle vient de garder son petit fils pendant 1 semaine et elle a perdu 2 kg,
sachant qu'elle doit peser à peine 50 kg pour 1 m 60 et elle me dit " tu verras quand tu auras des petits-enfants on perd vite du poids"....
Sur le coup je ne me formalise pas, je me dis : bon c'est pas très sympa mais je passe à autre chose, on était entre amis, c'était sympa donc je zappe !
En partant elle revient dessus en s'excusant, qu'elle n'avait pas été très délicate, etc.... moi j'avais déjà oublié ! Et elle me fait tout un discours sur une de ses amies qui a beaucoup maigri à cause d'un cancer,
alors qu'elle était très très mince, et moi je lui dit que oui j'ai des kilos en trop, qu'en randonnée c'est un peu fatigant à porter mais je fais avec, etc....
Et là je ne sais pas pourquoi, du coup ça m'a perturbée, je suis revenue sur sa remarque et le lendemain j'ai relu la BD de Mathou " A volonté " sur la grossophobie...et en quelques jours j'ai perdu 4 kg sans effort particulier
Mon cerveau a dû avoir un déclic sans m'en informer
Ce n'est pas désagréable, au contraire mais je n'en reviens pas
Je ne sais pas si ça va durer mais voilà |
Une BD qui fait maigrir?! Je suis preneuse! |
Je n'irai pas jusque là
C'est la 3ème fois que je la lis et une phrase m'a fait "tilter"
Sinon si tu veux la lire : https://livre.fnac.com/a14817945/Mathou-A-volonte _________________ La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber.... |
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Maxie Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 05 Jan 2005 Messages: 22203
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Posté le: Mar Juin 14, 2022 2:44 pm Sujet du message: |
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marinaq a écrit: |
Maxie a écrit: |
marinaq a écrit: |
Il y a 10 jours une amie qui a tendance à la grossophobie me fait une remarque que je ne retiens pas au départ : elle vient de garder son petit fils pendant 1 semaine et elle a perdu 2 kg,
sachant qu'elle doit peser à peine 50 kg pour 1 m 60 et elle me dit " tu verras quand tu auras des petits-enfants on perd vite du poids"....
Sur le coup je ne me formalise pas, je me dis : bon c'est pas très sympa mais je passe à autre chose, on était entre amis, c'était sympa donc je zappe !
En partant elle revient dessus en s'excusant, qu'elle n'avait pas été très délicate, etc.... moi j'avais déjà oublié ! Et elle me fait tout un discours sur une de ses amies qui a beaucoup maigri à cause d'un cancer,
alors qu'elle était très très mince, et moi je lui dit que oui j'ai des kilos en trop, qu'en randonnée c'est un peu fatigant à porter mais je fais avec, etc....
Et là je ne sais pas pourquoi, du coup ça m'a perturbée, je suis revenue sur sa remarque et le lendemain j'ai relu la BD de Mathou " A volonté " sur la grossophobie...et en quelques jours j'ai perdu 4 kg sans effort particulier
Mon cerveau a dû avoir un déclic sans m'en informer
Ce n'est pas désagréable, au contraire mais je n'en reviens pas
Je ne sais pas si ça va durer mais voilà |
Une BD qui fait maigrir?! Je suis preneuse! |
Je n'irai pas jusque là
C'est la 3ème fois que je la lis et une phrase m'a fait "tilter"
Sinon si tu veux la lire : https://livre.fnac.com/a14817945/Mathou-A-volonte |
Merci, j'ai noté! |
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