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Je cours...
souvent et très régulièrement
5%
 5%  [ 6 ]
assez souvent
4%
 4%  [ 5 ]
de temps en temps
9%
 9%  [ 10 ]
rarement
1%
 1%  [ 2 ]
jamais
57%
 57%  [ 61 ]
toute l'année
1%
 1%  [ 2 ]
uniquement au printemps ou été
0%
 0%  [ 1 ]
j'ai couru, je ne cours plus
14%
 14%  [ 15 ]
je m'y suis mise il n'y pas si longtemps
3%
 3%  [ 4 ]
Total des votes : 106

Auteur Message
marinaq
Jarrêtequandjeveux
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Inscrit le: 03 Mar 2005
Messages: 23086
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MessagePosté le: Jeu Jan 31, 2019 5:48 pm    Sujet du message: Répondre en citant

karine16 a écrit:
coucou toujours clin d'oeil le mardi soir( et vendredi soir si mes horaires de travail me le permettent) au club d'athlétisme entraînement spécifique avec fractionnés et compagnie, et le dimanche matin sortie en forêt avec mon assoc de joggeurs ( quand je ne travaille pas le we évidemment ). Sinon un soir de la semaine avec une copine clin d'oeil


Super grand sourire
J'aime courir seule, je suis tranquille, ça me vide la tête clin d'oeil mais dans des endroits non peureux !
_________________
La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber....
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LAB
Naqueçaàfaire
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Inscrit le: 10 Mar 2006
Messages: 13899
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MessagePosté le: Jeu Jan 31, 2019 7:00 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Toujours le mercredi en forêt, meme si je fais plus courir ma tête que mes jambes . C est mon oxygène.
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"J'aimerais bien vivre en Théorie parce qu'en Théorie tout est bien" Frédérique Hirn Psychologue
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marinaq
Jarrêtequandjeveux
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Inscrit le: 03 Mar 2005
Messages: 23086
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MessagePosté le: Ven Fév 01, 2019 9:03 am    Sujet du message: Répondre en citant

LAB a écrit:
Toujours le mercredi en forêt, meme si je fais plus courir ma tête que mes jambes . C est mon oxygène.


C'est tout à fait ça grand sourire
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La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber....
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zoline
DemainJarreteOuPas
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Inscrit le: 30 Avr 2005
Messages: 40462

MessagePosté le: Ven Mar 29, 2019 10:02 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Bonne forme en ce moment grand sourire j’ai fait 29 km cette semaine, je cours sur les bords de Loire , j’adore !
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« Le vice inhérent au capitalisme consiste en une répartition inégale des richesses. La vertu inhérente au socialisme consiste en une égale répartition de la misère. » Winston Churchill
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tulipe
AllezEncoreUnPetitMessage
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Inscrit le: 19 Sep 2006
Messages: 47763
Localisation: Paris

MessagePosté le: Sam Mar 30, 2019 6:56 am    Sujet du message: Répondre en citant

zoline a écrit:
Bonne forme en ce moment grand sourire j’ai fait 29 km cette semaine, je cours sur les bords de Loire , j’adore !

Bravo Zoline grand sourire . Tu as eu du mal à t'y remettre ou non ?
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"lueur dans la toundra" maman d'une fille de 21 ans
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nelcy
Jarrêtequandjeveux
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Inscrit le: 18 Nov 2007
Messages: 27357
Localisation: 06

MessagePosté le: Sam Mar 30, 2019 7:58 am    Sujet du message: Répondre en citant

zoline a écrit:
Bonne forme en ce moment grand sourire j’ai fait 29 km cette semaine, je cours sur les bords de Loire , j’adore !


Waoua cool! grand sourire

Moi je m'y remets très doucement après mon problème au talon.
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zoline
DemainJarreteOuPas
DemainJarreteOuPas


Inscrit le: 30 Avr 2005
Messages: 40462

MessagePosté le: Sam Mar 30, 2019 7:32 pm    Sujet du message: Répondre en citant

tulipe a écrit:
zoline a écrit:
Bonne forme en ce moment grand sourire j’ai fait 29 km cette semaine, je cours sur les bords de Loire , j’adore !

Bravo Zoline grand sourire . Tu as eu du mal à t'y remettre ou non ?

Non ça va ! clin d'oeil j’essaye de courir tous les 2 jours
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LAB
Naqueçaàfaire
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Inscrit le: 10 Mar 2006
Messages: 13899
Localisation: dans la boucle

MessagePosté le: Dim Mar 31, 2019 2:25 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Une compet de course d orientation aujoird hui. Sur le papier, a vol d oiseau, 4.8 km, 210m de dénivelé. Je crois que je m en rappeler demain et les jours suivants. Mais c etait bien. La forêt et la météo sont superbes en ce moment.
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SPQR
Naqueçaàfaire
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Inscrit le: 29 Déc 2007
Messages: 12823
Localisation: paris

MessagePosté le: Lun Avr 01, 2019 8:19 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Bonne forme aussi en ce moment, je tiens à 3 * 45 minutes par semaine. J'aimerais allonger une séance à une heure, quitte à réduire une à 30min. à un rythme plus intense.

Si je ne cours pas je retombe en down, c'est très net, pour moi, la course et le sexe sont les meilleurs AD... grand sourire
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Dgé et sa tribu (fille 2002, fille 2003, fille 2005, garçon 2007, fille 2008, garçon 2011)
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bou
Légende d'or
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Inscrit le: 27 Aoû 2010
Messages: 2423

MessagePosté le: Lun Avr 01, 2019 8:22 pm    Sujet du message: Répondre en citant

SPQR, pas en même temps quand même ?
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mes 3 garçons (2003,2006,2009), et ma fille (2010)
wir sind Charlie
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pleine lune
Jarrêtequandjeveux
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Messages: 24202
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MessagePosté le: Mar Avr 02, 2019 10:10 am    Sujet du message: Répondre en citant

Bou, elle doit alterner: un jour l'un, un jour l'autre, comme ça, c'est toute la semaine la forme hourrah hourrah
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Heureuse maman d'une famille nombreuse.
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karine16
Jarrêtequandjeveux
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Inscrit le: 18 Déc 2003
Messages: 21445
Localisation: charente

MessagePosté le: Mar Avr 02, 2019 12:34 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Je cours toujours, 3 fois par semaine dont une fois en club (fractionnés).
Une sortie longue le we et une sortie 10 kms milieu de semaine.
Samedi soir je participe aux foulées d'Angoulême (10 kms). Ce sera ma 6é participation grand sourire
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SPQR
Naqueçaàfaire
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Inscrit le: 29 Déc 2007
Messages: 12823
Localisation: paris

MessagePosté le: Mar Avr 02, 2019 9:36 pm    Sujet du message: Répondre en citant

pleine lune a écrit:
Bou, elle doit alterner: un jour l'un, un jour l'autre, comme ça, c'est toute la semaine la forme hourrah hourrah


C'est ça ! Le secret du bonheur...


hourrah hourrah hourrah hourrah
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adromaca
Jarrêtequandjeveux
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Messages: 21285
Localisation: au 5ème...

MessagePosté le: Sam Juin 22, 2019 11:36 am    Sujet du message: Répondre en citant

alors pour celles qui courent régulièrement, reprise ou pas, nouvelles ou pas, si vous avez des conseils je prends

j'ai commencée à courir il y a une semaine, je suis le plan d'entrainement du triathlon des roses (sur 16 semaines ) et je compte 3 semaines pour moi, une fois par semaine (pour le moment ) pour les objectifs d'une semaine du plan d'entrainement ...

donc la semaine dernière j'ai commencée ...

et ce matin 2 ème fois, j'ai pu faire 10 fois 1m30 avec 1 mn de récupération entre chaque (le plan prévoit de faire que 30 seconde de récup) ... la prochaine fois je tente le vrai programme ...

ma kiné me dit que la course on perd très vite si on ne le fait plus (contrairement à la nage et vélo que je fais également mais moins de soucis de ce côté là ) ...

bref ... mes jambes vont mieux actuellement, ouf et heureusement donc si vous avez des conseils pour une maxi débutante de plus de 50 ans grimace
je prends ...

je m'échauffe et je fais ensuite les étirements (vu avec ma kiné ) et je bois ... même sur la tenue ou matériel si vous avez des conseils ensuite j'aviserais ce que je peux appliquer ou pas et comment clin d'oeil

je vous remercie
_________________
un fils (1995) et 3 filles (1998 ; 2000 et 2001)

séparée depuis 04/2015
sclérose en plaque depuis 01/2005





Quoi que tu fasses de ta vie, les gens te critiqueront toujours ... Alors fais ce que tu veux !
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adromaca
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Inscrit le: 22 Déc 2003
Messages: 21285
Localisation: au 5ème...

MessagePosté le: Sam Juin 22, 2019 10:52 pm    Sujet du message: Répondre en citant

bon je viens de glaner des idées et conseils en relisant les premières pages du post ....

j'ai récupérée des liens qui vont m'aider aussi sourit

quand vous parler marathon ou semi, nelcy et d'autres je suis impressionnée

armelle, quand tu dis que tu connais une femme qui s'y est mise a 55 ans ça m'a fait sourire, j'ai 51 ans ...

par contre du coup, j'aime aussi nager et le vélo ... donc pour ça que j'ai opté pour le triathlon, enfin si un jour j'y arrive car pour le moment c'est juste à l'état de projet et d'entrainement sourit lol

donc j'en suis loin en terme de niveau mais ... pas grave et je vais progresser très doucement car je ne le fais qu'une fois par semaine la course ... mais .. voilà quoi sourit
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Gwenaelle
Naqueçaàfaire
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Inscrit le: 04 Déc 2003
Messages: 18391

MessagePosté le: Dim Juin 23, 2019 10:23 am    Sujet du message: Répondre en citant

Super projet Anne,bravo grand sourire
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gege59
Déesse du forum !
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Messages: 5283
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MessagePosté le: Dim Juin 23, 2019 5:27 pm    Sujet du message: Répondre en citant

C est jn bel objectif Anne, bravo a toi.
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marinaq
Jarrêtequandjeveux
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Inscrit le: 03 Mar 2005
Messages: 23086
Localisation: ici...ou là, de ci, de là, par ci, par là !...

MessagePosté le: Lun Juin 24, 2019 8:58 am    Sujet du message: Répondre en citant

gege59 a écrit:
C est jn bel objectif Anne, bravo a toi.


+ 1 grand sourire
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