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Je cours... |
souvent et très régulièrement |
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5% |
[ 6 ] |
assez souvent |
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4% |
[ 5 ] |
de temps en temps |
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9% |
[ 10 ] |
rarement |
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1% |
[ 2 ] |
jamais |
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56% |
[ 62 ] |
toute l'année |
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1% |
[ 2 ] |
uniquement au printemps ou été |
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0% |
[ 1 ] |
j'ai couru, je ne cours plus |
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14% |
[ 16 ] |
je m'y suis mise il n'y pas si longtemps |
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4% |
[ 5 ] |
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Total des votes : 109 |
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Auteur |
Message |
marinaq Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 03 Mar 2005 Messages: 25724 Localisation: ici...ou là, de ci, de là, par ci, par là !...
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Posté le: Jeu Jan 31, 2019 5:48 pm Sujet du message: |
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karine16 a écrit: |
toujours le mardi soir( et vendredi soir si mes horaires de travail me le permettent) au club d'athlétisme entraînement spécifique avec fractionnés et compagnie, et le dimanche matin sortie en forêt avec mon assoc de joggeurs ( quand je ne travaille pas le we évidemment ). Sinon un soir de la semaine avec une copine |
Super
J'aime courir seule, je suis tranquille, ça me vide la tête mais dans des endroits non peureux ! _________________ La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber.... |
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LAB Naqueçaàfaire
Inscrit le: 10 Mar 2006 Messages: 14392 Localisation: dans la boucle
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Posté le: Jeu Jan 31, 2019 7:00 pm Sujet du message: |
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Toujours le mercredi en forêt, meme si je fais plus courir ma tête que mes jambes . C est mon oxygène. _________________ "La vie est courte, l'art est long, l'occasion fugitive, l'experience trompeuse, le jugement difficile." Hippocrate |
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marinaq Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 03 Mar 2005 Messages: 25724 Localisation: ici...ou là, de ci, de là, par ci, par là !...
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Posté le: Ven Fév 01, 2019 9:03 am Sujet du message: |
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LAB a écrit: |
Toujours le mercredi en forêt, meme si je fais plus courir ma tête que mes jambes . C est mon oxygène. |
C'est tout à fait ça _________________ La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber.... |
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zoline DemainJarreteOuPas
Inscrit le: 30 Avr 2005 Messages: 40950
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Posté le: Ven Mar 29, 2019 10:02 pm Sujet du message: |
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Bonne forme en ce moment j’ai fait 29 km cette semaine, je cours sur les bords de Loire , j’adore ! _________________ « Le vice inhérent au capitalisme consiste en une répartition inégale des richesses. La vertu inhérente au socialisme consiste en une égale répartition de la misère. » Winston Churchill |
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tulipe AllezEncoreUnPetitMessage
Inscrit le: 19 Sep 2006 Messages: 49042 Localisation: Paris
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Posté le: Sam Mar 30, 2019 6:56 am Sujet du message: |
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zoline a écrit: |
Bonne forme en ce moment j’ai fait 29 km cette semaine, je cours sur les bords de Loire , j’adore ! |
Bravo Zoline . Tu as eu du mal à t'y remettre ou non ? _________________ "lueur dans la toundra" maman d'une de 23 ans |
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nelcy Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 18 Nov 2007 Messages: 27736 Localisation: 06
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Posté le: Sam Mar 30, 2019 7:58 am Sujet du message: |
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zoline a écrit: |
Bonne forme en ce moment j’ai fait 29 km cette semaine, je cours sur les bords de Loire , j’adore ! |
Waoua cool!
Moi je m'y remets très doucement après mon problème au talon. |
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zoline DemainJarreteOuPas
Inscrit le: 30 Avr 2005 Messages: 40950
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Posté le: Sam Mar 30, 2019 7:32 pm Sujet du message: |
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tulipe a écrit: |
zoline a écrit: |
Bonne forme en ce moment j’ai fait 29 km cette semaine, je cours sur les bords de Loire , j’adore ! |
Bravo Zoline . Tu as eu du mal à t'y remettre ou non ? |
Non ça va ! j’essaye de courir tous les 2 jours _________________ « Le vice inhérent au capitalisme consiste en une répartition inégale des richesses. La vertu inhérente au socialisme consiste en une égale répartition de la misère. » Winston Churchill |
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LAB Naqueçaàfaire
Inscrit le: 10 Mar 2006 Messages: 14392 Localisation: dans la boucle
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Posté le: Dim Mar 31, 2019 2:25 pm Sujet du message: |
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Une compet de course d orientation aujoird hui. Sur le papier, a vol d oiseau, 4.8 km, 210m de dénivelé. Je crois que je m en rappeler demain et les jours suivants. Mais c etait bien. La forêt et la météo sont superbes en ce moment. _________________ "La vie est courte, l'art est long, l'occasion fugitive, l'experience trompeuse, le jugement difficile." Hippocrate |
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SPQR Naqueçaàfaire
Inscrit le: 29 Déc 2007 Messages: 13021 Localisation: paris
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Posté le: Lun Avr 01, 2019 8:19 pm Sujet du message: |
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Bonne forme aussi en ce moment, je tiens à 3 * 45 minutes par semaine. J'aimerais allonger une séance à une heure, quitte à réduire une à 30min. à un rythme plus intense.
Si je ne cours pas je retombe en down, c'est très net, pour moi, la course et le sexe sont les meilleurs AD... _________________ Dgé et sa tribu (fille 2002, fille 2003, fille 2005, garçon 2007, fille 2008, garçon 2011) |
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bou Légende d'or
Inscrit le: 27 Aoû 2010 Messages: 3018
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Posté le: Lun Avr 01, 2019 8:22 pm Sujet du message: |
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SPQR, pas en même temps quand même ? _________________ 3 garçons (2003,2006,2009), une fille (2010)
Soyez écolo: mangez un riche ! (50% du CO2 émis par les 10% des habitants les plus riches) |
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pleine lune Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 01 Nov 2008 Messages: 24202 Localisation: Près du magnolia
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Posté le: Mar Avr 02, 2019 10:10 am Sujet du message: |
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Bou, elle doit alterner: un jour l'un, un jour l'autre, comme ça, c'est toute la semaine la forme _________________ Heureuse maman d'une famille nombreuse. |
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karine16 Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 18 Déc 2003 Messages: 21678 Localisation: charente
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Posté le: Mar Avr 02, 2019 12:34 pm Sujet du message: |
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Je cours toujours, 3 fois par semaine dont une fois en club (fractionnés).
Une sortie longue le we et une sortie 10 kms milieu de semaine.
Samedi soir je participe aux foulées d'Angoulême (10 kms). Ce sera ma 6é participation |
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SPQR Naqueçaàfaire
Inscrit le: 29 Déc 2007 Messages: 13021 Localisation: paris
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Posté le: Mar Avr 02, 2019 9:36 pm Sujet du message: |
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pleine lune a écrit: |
Bou, elle doit alterner: un jour l'un, un jour l'autre, comme ça, c'est toute la semaine la forme |
C'est ça ! Le secret du bonheur...
_________________ Dgé et sa tribu (fille 2002, fille 2003, fille 2005, garçon 2007, fille 2008, garçon 2011) |
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adromaca Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 22 Déc 2003 Messages: 22306 Localisation: au 4ème à Toulouse
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Posté le: Sam Juin 22, 2019 11:36 am Sujet du message: |
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alors pour celles qui courent régulièrement, reprise ou pas, nouvelles ou pas, si vous avez des conseils je prends
j'ai commencée à courir il y a une semaine, je suis le plan d'entrainement du triathlon des roses (sur 16 semaines ) et je compte 3 semaines pour moi, une fois par semaine (pour le moment ) pour les objectifs d'une semaine du plan d'entrainement ...
donc la semaine dernière j'ai commencée ...
et ce matin 2 ème fois, j'ai pu faire 10 fois 1m30 avec 1 mn de récupération entre chaque (le plan prévoit de faire que 30 seconde de récup) ... la prochaine fois je tente le vrai programme ...
ma kiné me dit que la course on perd très vite si on ne le fait plus (contrairement à la nage et vélo que je fais également mais moins de soucis de ce côté là ) ...
bref ... mes jambes vont mieux actuellement, ouf et heureusement donc si vous avez des conseils pour une maxi débutante de plus de 50 ans
je prends ...
je m'échauffe et je fais ensuite les étirements (vu avec ma kiné ) et je bois ... même sur la tenue ou matériel si vous avez des conseils ensuite j'aviserais ce que je peux appliquer ou pas et comment
je vous remercie _________________ un fils (1995) et 3 filles (1998 ; 2000 et 2001)
séparée depuis 04/2015
sclérose en plaque depuis 01/2005
Quoi que tu fasses de ta vie, les gens te critiqueront toujours ... Alors fais ce que tu veux ! |
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adromaca Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 22 Déc 2003 Messages: 22306 Localisation: au 4ème à Toulouse
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Posté le: Sam Juin 22, 2019 10:52 pm Sujet du message: |
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bon je viens de glaner des idées et conseils en relisant les premières pages du post ....
j'ai récupérée des liens qui vont m'aider aussi
quand vous parler marathon ou semi, nelcy et d'autres je suis impressionnée
armelle, quand tu dis que tu connais une femme qui s'y est mise a 55 ans ça m'a fait sourire, j'ai 51 ans ...
par contre du coup, j'aime aussi nager et le vélo ... donc pour ça que j'ai opté pour le triathlon, enfin si un jour j'y arrive car pour le moment c'est juste à l'état de projet et d'entrainement lol
donc j'en suis loin en terme de niveau mais ... pas grave et je vais progresser très doucement car je ne le fais qu'une fois par semaine la course ... mais .. voilà quoi _________________ un fils (1995) et 3 filles (1998 ; 2000 et 2001)
séparée depuis 04/2015
sclérose en plaque depuis 01/2005
Quoi que tu fasses de ta vie, les gens te critiqueront toujours ... Alors fais ce que tu veux ! |
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Gwenaelle Naqueçaàfaire
Inscrit le: 04 Déc 2003 Messages: 19985
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Posté le: Dim Juin 23, 2019 10:23 am Sujet du message: |
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Super projet Anne,bravo _________________ 98 99 01 03 07 11 |
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gege59 Déesse du forum !
Inscrit le: 10 Nov 2012 Messages: 5576 Localisation: en face de l'eglise
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Posté le: Dim Juin 23, 2019 5:27 pm Sujet du message: |
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C est jn bel objectif Anne, bravo a toi. _________________ Maman de Margaux (2005), Anne-Sophie (2009) et Émilie (2012) |
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marinaq Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 03 Mar 2005 Messages: 25724 Localisation: ici...ou là, de ci, de là, par ci, par là !...
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Posté le: Lun Juin 24, 2019 8:58 am Sujet du message: |
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gege59 a écrit: |
C est jn bel objectif Anne, bravo a toi. |
+ 1 _________________ La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber.... |
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bou Légende d'or
Inscrit le: 27 Aoû 2010 Messages: 3018
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Posté le: Lun Avr 27, 2020 8:30 pm Sujet du message: |
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j'ai pris 2 kg, du coup je me suis remise à courir mais que 25-30 min tous les 2-3 jours et pas de perte pour le moment.
je vais essayer d'augmenter progressivement la durée _________________ 3 garçons (2003,2006,2009), une fille (2010)
Soyez écolo: mangez un riche ! (50% du CO2 émis par les 10% des habitants les plus riches) |
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carpediem27 Naqueçaàfaire
Inscrit le: 29 Sep 2009 Messages: 19595 Localisation: quelque part en Normandie
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Posté le: Lun Avr 27, 2020 10:58 pm Sujet du message: |
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Je courais un peu il y a fort longtemps donc çà ne compte pas !
J'aimerais parfois mais j'ai la flemme .. _________________ Pat et sa tribu : 1996 , 1999 , 2000 , 2007
Quand le dernier arbre sera abattu, la dernière rivière empoisonnée, le dernier poisson capturé , alors seulement vous vous apercevrez que l'argent ne se mange pas. |
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