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Besoin de perdre |
0 à 5 kgs |
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27% |
[ 18 ] |
5 à 10 kgs |
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31% |
[ 21 ] |
10 à 15 kgs |
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25% |
[ 17 ] |
15 à 20 kgs |
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15% |
[ 10 ] |
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Total des votes : 66 |
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Auteur |
Message |
doule Naqueçaàfaire
Inscrit le: 23 Fév 2004 Messages: 11145 Localisation: champagne ardenne
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Posté le: Mar Avr 04, 2017 5:19 pm Sujet du message: |
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steph7 a écrit: |
Clotilde a écrit: |
steph7 a écrit: |
Guy a perdu 10kg en un mois et demi .. il a arrêté le pain ( il en mangeait beaucoup) et le grignotage en cuisinant.. il a retrouvé sa silhouette de jeune homme 😁 Moi je stagne à -14kg mais je ne désespère pas, je sais que les 3 derniers sont les plus difficiles |
Steph tu as perdu 14 kilos en un moins et demi ?!?
Bravo !
Tu as fait comment ? |
Non! Guy a perdu 10kg en un mois et demi! Moi 14 en un an! En mangeant de tout et sans jamais avoir faim 😁 |
C'est la meilleure méthode ! _________________ Maman de T. (1999), C. (2002), J. (2005) et L.(2011). |
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barnaby Déesse du forum !
Inscrit le: 12 Mai 2010 Messages: 8580
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Posté le: Mar Avr 04, 2017 5:58 pm Sujet du message: |
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Tu as fait quel régime Steph, Zermati?, autre?
C'est top _________________ Le silence est d'or ... Sauf quand on a des enfants ... Quand on a des enfants le silence est suspect ... |
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steph7 Jaiunevievoussavez
Inscrit le: 20 Mai 2006 Messages: 32789 Localisation: Pas loin de chez Orély !
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Posté le: Mar Avr 04, 2017 8:44 pm Sujet du message: |
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WW 😀 _________________ 98 00 06 08 et 2011 |
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mirena Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 16 Nov 2003 Messages: 21237
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Posté le: Lun Aoû 28, 2017 12:39 pm Sujet du message: |
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Tiens il était parti bien loin ce post
J'ai perdu 3 kg cet été bon c'est pas grand chose mais c'est un début j'ai nagé 1h presque tous les jours et supprimé le gouter et surtout j'ai fait mon bilan sang et mon taux de cholesterol a bien chuté du coup ca encourage pour la suite.
ET celles qui ont perdu ca reste stable? pas de reprise pendant les vacances ? _________________ Crée une vie a l'intérieur de laquelle tu te sens bien, pas une vie qui parait bien de l'extérieur.... |
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carpediem27 Naqueçaàfaire
Inscrit le: 29 Sep 2009 Messages: 19591 Localisation: quelque part en Normandie
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Posté le: Lun Aoû 28, 2017 1:25 pm Sujet du message: |
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Ah oui il était loin !
De mon côté c'est toujours pareil , je ne perds pas mais je ne prends pas non plus ouf !
J'ai une prise de sang à faire tiens je n'y pensais plus sinon je n'arrive pas à me bouger au quotidien
Je vais surement reprendre le taiso (remise en forme) et peut-être m'inscrire au judo loisirs çà me ferait 2 séances de sport _________________ Pat et sa tribu : 1996 , 1999 , 2000 , 2007
Quand le dernier arbre sera abattu, la dernière rivière empoisonnée, le dernier poisson capturé , alors seulement vous vous apercevrez que l'argent ne se mange pas. |
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Brune Déesse du forum !
Inscrit le: 13 Avr 2008 Messages: 4732
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Posté le: Lun Aoû 28, 2017 1:40 pm Sujet du message: |
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Si moi j ai repris 4 kg cet été... je ne suis pas tentée chez moi mais des qu on est invité, c est super dur et je ressens de la frustration à ne pas profiter du moment, des petits plats...
J ai repris WW ce matin 😉
Steph tu vas aux reunions ? |
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steph7 Jaiunevievoussavez
Inscrit le: 20 Mai 2006 Messages: 32789 Localisation: Pas loin de chez Orély !
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Posté le: Lun Aoû 28, 2017 2:36 pm Sujet du message: |
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Oui j'y allais, mais plus depuis juillet. J'ai pris 2kg, rien de grave. Ils sont en train de repartir Je retourne à la réunion jeudi, ça me booste , sinon je me connais...
Mais je me sens bien comme je suis, dans mes baskets, j'ai la pêche alors je sens moins le besoin de perdre encore les derniers kg..; _________________ 98 00 06 08 et 2011 |
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booboon Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 20 Juil 2005 Messages: 27608
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Posté le: Lun Aoû 28, 2017 3:08 pm Sujet du message: |
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Moi j'ai repris... je sais pas trop combien de kg mais la diététicienne m'a vivement recommandé de me motiver pour de la marche rapide 2 fois par semaine au moins... bon pendant le mois d’août j'avais peur d'avoir repris et en fait, les randonnées aidant sûrement, j'ai plutôt un peu reperdu, donc ça motive _________________ "Aujourd'hui, on est face à un double problème : on ne sait plus croire, par contre, on croit savoir." (Marion Muller-Collard, théologienne protestante) |
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doule Naqueçaàfaire
Inscrit le: 23 Fév 2004 Messages: 11145 Localisation: champagne ardenne
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Posté le: Mar Aoû 29, 2017 4:27 pm Sujet du message: |
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J'ai perdu 7 kgs, je suis stable depuis 3 mois. Je suis ravie. _________________ Maman de T. (1999), C. (2002), J. (2005) et L.(2011). |
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bou Légende d'or
Inscrit le: 27 Aoû 2010 Messages: 3014
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Posté le: Mar Aoû 29, 2017 5:15 pm Sujet du message: |
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moi aussi je suis stable
... mais je n'ai pas perdu de poids ! _________________ 3 garçons (2003,2006,2009), une fille (2010)
Soyez écolo: mangez un riche ! (50% du CO2 émis par les 10% des habitants les plus riches) |
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tulipe AllezEncoreUnPetitMessage
Inscrit le: 19 Sep 2006 Messages: 49042 Localisation: Paris
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Posté le: Mar Aoû 29, 2017 5:28 pm Sujet du message: |
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doule a écrit: |
J'ai perdu 7 kgs, je suis stable depuis 3 mois. Je suis ravie. |
Bravo _________________ "lueur dans la toundra" maman d'une de 23 ans |
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Alyssia Légende d'or
Inscrit le: 16 Oct 2011 Messages: 2352
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Posté le: Jeu Sep 28, 2017 6:32 pm Sujet du message: |
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Je suis en formation "Pilates" depuis 4 jours. Je découvre cette discipline et ses bienfaits sur la posture. Et surtout son influence sur le système nerveux autonome. Dès le 2e jour, comme pour les autres participants, mon appétit était régulé (j'ai nettement moins faim) et j'élimine la rétention d'eau. Je n'ai malheureusement pas de balance ici pour vérifier la perte de poids qui s'effectue en douceur. |
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adromaca Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 22 Déc 2003 Messages: 22294 Localisation: au 4ème à Toulouse
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Posté le: Jeu Sep 28, 2017 7:14 pm Sujet du message: |
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Alyssia a écrit: |
Je suis en formation "Pilates" depuis 4 jours. Je découvre cette discipline et ses bienfaits sur la posture. Et surtout son influence sur le système nerveux autonome. Dès le 2e jour, comme pour les autres participants, mon appétit était régulé (j'ai nettement moins faim) et j'élimine la rétention d'eau. Je n'ai malheureusement pas de balance ici pour vérifier la perte de poids qui s'effectue en douceur. |
ouha cool super, ça du coup ça m'intéresse ....
merci à toi
ici j'ai repris ++++ et là je vais tenter de perdre car entre le diabète gras, l'imc obèse et autres
et je dois faire attention vraiment ............ j'essaie aussi
courage à vous toutes _________________ un fils (1995) et 3 filles (1998 ; 2000 et 2001)
séparée depuis 04/2015
sclérose en plaque depuis 01/2005
Quoi que tu fasses de ta vie, les gens te critiqueront toujours ... Alors fais ce que tu veux ! |
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marinaq Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 03 Mar 2005 Messages: 25720 Localisation: ici...ou là, de ci, de là, par ci, par là !...
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Posté le: Ven Sep 29, 2017 2:22 pm Sujet du message: |
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Alyssia a écrit: |
Je suis en formation "Pilates" depuis 4 jours. Je découvre cette discipline et ses bienfaits sur la posture. Et surtout son influence sur le système nerveux autonome. Dès le 2e jour, comme pour les autres participants, mon appétit était régulé (j'ai nettement moins faim) et j'élimine la rétention d'eau. Je n'ai malheureusement pas de balance ici pour vérifier la perte de poids qui s'effectue en douceur. |
Si les séances de Pilates m'aident à perdre du poids ce sera top
Je ne sais pas si c'est le Pilates ou la cure de spiruline mais j'ai retrouvé une belle énergie _________________ La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber.... |
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bou Légende d'or
Inscrit le: 27 Aoû 2010 Messages: 3014
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Posté le: Ven Sep 29, 2017 3:22 pm Sujet du message: |
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Je ne pense pas que Pilates fasse maigrir, la dépense calorique n'est pas énorme, mais ça gaine donc ça donne un ventre plus plat, une silhouette plus "droite".
Et perso le sport m'aide à réguler mon appétit. _________________ 3 garçons (2003,2006,2009), une fille (2010)
Soyez écolo: mangez un riche ! (50% du CO2 émis par les 10% des habitants les plus riches) |
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Alyssia Légende d'or
Inscrit le: 16 Oct 2011 Messages: 2352
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Posté le: Ven Sep 29, 2017 5:24 pm Sujet du message: |
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bou a écrit: |
Je ne pense pas que Pilates fasse maigrir, la dépense calorique n'est pas énorme, mais ça gaine donc ça donne un ventre plus plat, une silhouette plus "droite".
Et perso le sport m'aide à réguler mon appétit. |
Effectivement, le Pilates ne fait pas maigrir!
C'est juste l'influence sur le système neveux autonome qui m'a paru intéressant. Il semblerait qu'il ait une influence sur la production du neurotransmetteur GABA, un inhibiteur.
Durant la formation, nous avons eu environ 5 h d'exercices pratiques chaque jour. Nous étions 5 participants, et nous avons tous constaté que notre besoin de nourriture s'était régulé. Qui dit moins d'apport calorique, dit perte de poids.
Et pour 3 d'entre nous, un transport de la lymphe accru (sûrement à cause des exercices de respiration profonde). Toutes les deux heures environ, il nous fallait aller aux toilettes. Perso, je fais de la rétention d'eau, et j'ai vu mes jambes s'affiner en 5 jours.
Quant à la posture. Elle s'est également modifiée. Un peu plus dynamique.
Je suis curieuse de voir combien j'ai perdu. Je n'ai pas de balance. Mais je le remarque aux vêtements. |
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marinaq Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 03 Mar 2005 Messages: 25720 Localisation: ici...ou là, de ci, de là, par ci, par là !...
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Posté le: Ven Sep 29, 2017 7:20 pm Sujet du message: |
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Alyssia a écrit: |
bou a écrit: |
Je ne pense pas que Pilates fasse maigrir, la dépense calorique n'est pas énorme, mais ça gaine donc ça donne un ventre plus plat, une silhouette plus "droite".
Et perso le sport m'aide à réguler mon appétit. |
Effectivement, le Pilates ne fait pas maigrir!
C'est juste l'influence sur le système neveux autonome qui m'a paru intéressant. Il semblerait qu'il ait une influence sur la production du neurotransmetteur GABA, un inhibiteur.
Durant la formation, nous avons eu environ 5 h d'exercices pratiques chaque jour. Nous étions 5 participants, et nous avons tous constaté que notre besoin de nourriture s'était régulé. Qui dit moins d'apport calorique, dit perte de poids.
Et pour 3 d'entre nous, un transport de la lymphe accru (sûrement à cause des exercices de respiration profonde). Toutes les deux heures environ, il nous fallait aller aux toilettes. Perso, je fais de la rétention d'eau, et j'ai vu mes jambes s'affiner en 5 jours.
Quant à la posture. Elle s'est également modifiée. Un peu plus dynamique.
Je suis curieuse de voir combien j'ai perdu. Je n'ai pas de balance. Mais je le remarque aux vêtements. |
J'avais bien compris que ce n'était pas le Pilates qui faisait maigrir
Je constate que je suis plus active, donc je grignote moins, voire plus du tout
J'essaie d'expliquer à mon cerveau que non ce n'est pas la peine de faire des stocks, mais il ne m'écoute pas trop _________________ La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber.... |
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adromaca Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 22 Déc 2003 Messages: 22294 Localisation: au 4ème à Toulouse
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Posté le: Ven Sep 29, 2017 7:25 pm Sujet du message: |
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pareil ... j'avais compris que le pilates ne fait pas maigrir
mais la rétention d'eau je connais, les trucs sur les systèmes nerveux aussi rien ne circule dans mon corps, la SEP fait que je garde tout et donc ... voilà quoi
et puis maigrir est une chose, mais si je pouvais aussi ne plus faire de rétention d'eau et m'affiner ... j'aimerais bien aussi ... avoir un organisme qui élimine "normalement" ... mais ça c'est lié à la SEP
la gym hypo tonique que j'avais fait m'avait bien aidé et j'en refais parfois pour mes soucis _________________ un fils (1995) et 3 filles (1998 ; 2000 et 2001)
séparée depuis 04/2015
sclérose en plaque depuis 01/2005
Quoi que tu fasses de ta vie, les gens te critiqueront toujours ... Alors fais ce que tu veux ! |
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gege59 Déesse du forum !
Inscrit le: 10 Nov 2012 Messages: 5576 Localisation: en face de l'eglise
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Posté le: Sam Sep 30, 2017 3:45 pm Sujet du message: |
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Ici zumba et kuduro fit + soupes 3 fois par semaine cela fait du bien je mange beaucoup moins. Je n ai jamais eu de balance donc je ne sais pas en poids mais je me sens bien mieux. _________________ Maman de Margaux (2005), Anne-Sophie (2009) et Émilie (2012) |
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bou Légende d'or
Inscrit le: 27 Aoû 2010 Messages: 3014
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Posté le: Sam Sep 30, 2017 3:47 pm Sujet du message: |
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c'est quoi kuduro fit ? _________________ 3 garçons (2003,2006,2009), une fille (2010)
Soyez écolo: mangez un riche ! (50% du CO2 émis par les 10% des habitants les plus riches) |
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