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lauriane31 Légende d'argent
Inscrit le: 29 Juil 2004 Messages: 1220
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Posté le: Dim Mar 12, 2006 1:31 pm Sujet du message: |
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oui, je pense que je me suis trop déséquilibrée! mais j'étais suivie par un médecin c'est bien ça qui me fait raler!! lauriane |
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sylvie01 Légende d'or
Inscrit le: 22 Avr 2003 Messages: 3307 Localisation: belgique
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Posté le: Dim Mar 12, 2006 1:37 pm Sujet du message: |
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oui,des médecins qui dans la plupart des cas te lâchent dans la nature après la perte de poids _________________ maman à plein temps de Coralie(2001)-Quentin(2002)-Alysson(2003) - Simon(2004)- Emmeline(28/04/2007) et Marion (01/08/2011) |
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lauriane31 Légende d'argent
Inscrit le: 29 Juil 2004 Messages: 1220
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Posté le: Dim Mar 12, 2006 1:40 pm Sujet du message: |
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ma copine qui a fait le meme régime que moi en meme temps est dans la meme situation que moi et meme pire!! elle a repri bien plus de kilos que moi... on DEVRAIT LES DENONCER... lauriane |
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mirena Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 16 Nov 2003 Messages: 21236
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Posté le: Dim Mar 12, 2006 3:18 pm Sujet du message: |
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J'ai une amie aussi qui avait perdu 8kg en 2mois suivi par un nutritioniste qu'elle payait les yeux de la tête plus les vitamines, les complèments alimentaires et les repas hyperprotéiné. Elle a tout repris voir plus dans l'année qui a suivi.
Pour l'instant je continue la soupemais pas seule c'est mon légume d'accompagnement ou mon coupe faim selon l'heure. Je ne me suis pas repesée mais je sens que je fonds doucement Je l'ai vu a ma tenue de boulot cette nuit que je n'avais pas mis depuis une semaine. Du coup ça motive, en plus il fait beau _________________ Crée une vie a l'intérieur de laquelle tu te sens bien, pas une vie qui parait bien de l'extérieur.... |
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bénédicte72 Légende d'argent
Inscrit le: 07 Déc 2003 Messages: 1571 Localisation: 72 ville
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Posté le: Dim Mar 12, 2006 7:06 pm Sujet du message: |
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L'autre jour, j'ai pris par hasard vers 13h une émission sur Europe 1 au sujet des régimes.
Le nutritionniste interrogé a quand même dit une chose qui m'a semblée très sensée :
le poids, on le prend lentement, petit à petit (des années de mauvaises habitudes alimentaires, de grignotis, ici ou là, de produits industriels...
Et on veut le reperdre en quelques semaines (voire quelques mois)... C'est une des causes principales des échecs (tu perds vite, mais tu reprends aussitôt).
Il insistait beaucoup sur l'alimentation préparée à la maison qui intègre en général beaucoup moins de graisses et de sel que les produits industriels, et le fait de faire attention pendant 2 ou 3 jours après avoir fait un excès occasionnel.
Sans parler régime, la soupe (quelle qu'elle soit) a le gros avantage de bien remplir l'estomac, et donc de donner une impression de satiété rapide, alors qu'elle se compose de légumes et d'eau voire un tout petit peu de matière grasse pour lier). Résultat : on mange moins des plats suivants plus caloriques. _________________ maman d'Alexandre (01/94) ; Paul-Antoine (09/95) ; Pierre-Emmanuel (08/98 ) ; Etienne (06/99) ; Aymeric (09/01) |
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vaccla Déesse du forum !
Inscrit le: 11 Mar 2003 Messages: 4950 Localisation: Québec,
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Posté le: Dim Mar 12, 2006 9:26 pm Sujet du message: |
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L'avantage premier de la soupe dans un régime réside dans le fait qu'il te faut brûler plus de calories pour digérer ta soupe qu'elle ne t'en apporte.
Bénédict je suis bien d'accord avec toi, la perte de poids doit se faire sur le long terme sinon c'est voué à l'echec.
Souvent en fait il faudrait en plus de changer ses habitudes alimentaires aller voir un psy pour comprendre notre relation avec la nourriture ou quelque chose dans ce genre.
un livre vient de sortir au Québec il s'appelle : maigrir un jour à la fois.
Elle dit (l'auteure) on prend 5 kilos sur 10 ans, et on lit un livre sur les régimes en 3 jours, il y a un pb. Donc d'après ce que j'ai compris c,est un livre à lire une page par jour avec des idées des conseils .... Elle est docteure en physiologie-endocrinologie, c'est un ouvrage scientifique et non pas commercial à la base donc certainement plus sérieux. _________________ Béatrice , maman de 5 merveilles
Il ne faut pas avoir peur du bonheur. C'est seulement un bon moment à passer. Romain GARY
Ce n'est pas seulement l'endroit où l'on va qui donne un sens à la vie, mais aussi la façon dont on s'y rend. Marc LEVY |
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Lila Naqueçaàfaire
Inscrit le: 12 Oct 2004 Messages: 10621 Localisation: FarmVille
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Posté le: Dim Mar 12, 2006 11:29 pm Sujet du message: |
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bénédicte72 a écrit: |
Sans parler régime, la soupe (quelle qu'elle soit) a le gros avantage de bien remplir l'estomac, et donc de donner une impression de satiété rapide, alors qu'elle se compose de légumes et d'eau voire un tout petit peu de matière grasse pour lier). Résultat : on mange moins des plats suivants plus caloriques. |
Et bien chez moi, après la soupe, il n'y a pas toujours "un plat suivant plus calorique". Je vous assure, deux ou trois louches de soupe, un yaourt, c'est simple à faire, ça cale suffisamment, et ça dispense de tout régime lorsque vient le printemps _________________ Rentrée 2015: 25 ans Animatrice 2D - 23 ans BTS AME 2A - 18 ans L1 Math - 11 ans 6° - 8 ans CE2 - 6 ans CP |
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