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toutes les discussions - rééducation du périnée
bibiche - Mar Fév 13, 2007 10:12 pm
Sujet du message: rééducation du périnée
la lecture du post de zoline sur les abdos m'a fait douter : la rééduc du périnée, c'est obligatoire ?

honte je ne l'ai jamais fait, gygy ne me l'a pas proposé après bb1 (césa), ma demandé après bb2 si sincèrement j'aurais le temps d'y aller, que j'avais le ventre souple, tonique et que je n'en aurais sûrement pas besoin !
bb3 et bb4 (césas) rien non plus.

je ne me pisse pas encore dessus quand je rigole, sauf là enceinte bien sûr ma vessie me fait des caprices, mais sinon, je n'ai pas de soucis particulier.

çà sert à quoi cette rééduc ? quels sont les signes que le périnée est foutu ? et vous, vous l'avez faite consciencieusement à chaque fois ? (ma cousine apparemment l'a "mal faite" et elle serait devenue un chouillat incontinente en cas de rire, peur etc ...)
meriadeg - Mar Fév 13, 2007 10:14 pm
Sujet du message:
Disons que ça te permet d'éviter les couches qd tu auras 60 ans!
Je pense que ça vaut le coup (meme si c'est pas agréable).
steph7 - Mar Fév 13, 2007 10:14 pm
Sujet du message:
j'ai fait pour BB1. flemme pour 2 et 3.
gros regret. je ne sais pas si c'est fichu, vraiment trop tard...ou pas. j'ai du mal à me retenir quand je cours seulement. donc je ne cours plus.


j'aurai du la faire cette fichue réeduc...!
bibiche - Mar Fév 13, 2007 10:15 pm
Sujet du message:
mais même sans voie basse, en ayant quasi que des césas ?
titounette - Mar Fév 13, 2007 10:18 pm
Sujet du message:
steph7 a écrit:
j'ai fait pour BB1. flemme pour 2 et 3.
gros regret. je ne sais pas si c'est fichu, vraiment trop tard...ou pas. j'ai du mal à me retenir quand je cours seulement. donc je ne cours plus.


j'aurai du la faire cette fichue réeduc...!

tu peux toujours prendre rdv chez une sf ou un kiné pour faire des séances.
nanon - Mar Fév 13, 2007 10:19 pm
Sujet du message:
Le souci, c'est que les problèmes peuvent venir plus tard, ce n'est pas parce que tu ne présentes rien actuellement que tu n'auras rien par la suite. Les problèmes sont , en effet, surtout de l'incontinence et parfois aussi des descentes d'organes à cause d'un trop mauvais tonus musculaire qui flanche à la longue!
Je n'ai fait la kiné post natale qu'après la naissance du 3è. Là, j'ai accouché au mois d'août du dernier et je pense que je vais quand même faire mes séances. Il n'est jamais trop tard et il y a plein de petits exercices que tu peux faire quotidiennement. grand sourire
C'est vivement conseillé mais j'avoue que je suis fainéante! honte
Anonymous - Mar Fév 13, 2007 10:20 pm
Sujet du message:
je me suis décidée à la faire qu'en janvier honte la percepective de me faire triffouiller ne m'enchantait guerre pff n'importe quoi

mais bon après 4 gosses hein ?

la sage-femme a été super, j'avais un périnée pas abimé du tout mais bon, j'ai quand même fait mes 10 séances (la dernière c'était la semaine dernière), maintenant il va falloir attaquer les abdos car c'est pas la même chose hourrah
nathalaouen - Mar Fév 13, 2007 10:24 pm
Sujet du message:
bibiche a écrit:
mais même sans voie basse, en ayant quasi que des césas ?


oui mais tu as porté un poids pendant 9 mois sur tout tes organes....
sev' - Mar Fév 13, 2007 10:26 pm
Sujet du message:
Je peux te dire que j'en ai fait après Simon, il y a 9 ans hein ? , après Emma j'en ai pas fait pff n'importe quoi et après Loulou non plus pff n'importe quoi et quand j'ai était enceinte de Léon j'ai eu tellement de fuites que je n'ai pas eu le choix honte , mon périnée était tellement mou que j'en ai fait 10 très étonné(e) et que la sage-femme m'en a représcrit 10 de plus très étonné(e) , je fini la 19 et 20ème séances dans 2 semaines hein ?
Anonymous - Mar Fév 13, 2007 10:46 pm
Sujet du message:
steph7 a écrit:
j'ai fait pour BB1. flemme pour 2 et 3.
gros regret. je ne sais pas si c'est fichu, vraiment trop tard...ou pas. j'ai du mal à me retenir quand je cours seulement. donc je ne cours plus.


j'aurai du la faire cette fichue réeduc...!


gros yeux gros yeux gros yeux et tu comptes ne plus jamais courir ? Et après, ce sera quoi, ne plus rire ? Ce n'est certainement pas trop tard, le périnée, c'est un muscle et un muscle, ça se travaille (tu vas voir, c'est trop rigolo !)
Tu dois prendre immédiatement un rendez-vous chez une SF ou un kiné... et passer chez ton médecin pour obtenir une ordonnance. Franchement, ce n'est pas grand chose cette rééducation et tu apprends aussi à ne pas solliciter trop ton périnée, quand tu tousses par exemple...

Bon, moi, j'ai attendu le 3ème pour la faire mais la SF qui m'a accouchée a été maline, elle m'a dit "hou la la, le périnée..." histoire de me foutre un peu la trouille... l'autre SF m'a rassurée mais j'ai quand même fait mes 10 séances (enfin, 5 x 1 heures)

Il y a un truc ambiant qui m'énerve au plus haut point ces deniers temps : les pubs pour protection contre l'incontinence comme si c'était normal d'avoir des fuites urinaires à 35 ans. C'est pas normal !
Elo - Mar Fév 13, 2007 10:54 pm
Sujet du message:
Ayant aussi eu des petites fuites, enceinte, si on me faisait trop rire... j'ai fait ma rééduc pour n°1, pour n°2 (20 séances gros yeux ), pour n°3 et pour n°4 !

Il faut absolument que tu le fasses, ne serait-ce que par prévention - mais d'après ce que tu décris, ce n'est pas que préventif (petites fuites).
En plus, ça te fait prendre conscience de certaines choses dans ton corps, et te donne de bonnes habitudes pour toute la vie !

Par contre, il faut faire attention à la façon dont c'est fait : kiné, sage-femme, manuel, automatique, ou les deux...
Je crois qu'il y a déjà eu une discussion à ce sujet, si je la retrouve je mettrai le lien !
Elo - Mar Fév 13, 2007 10:55 pm
Sujet du message:
C'était là :

http://www.maximomes.org/forum/viewtopic.php?t=7226&highlight=p%E9rin%E9ale
virmaauco - Mar Fév 13, 2007 11:08 pm
Sujet du message:
meriadeg a écrit:
Disons que ça te permet d'éviter les couches qd tu auras 60 ans!
Je pense que ça vaut le coup (meme si c'est pas agréable).

comme la copine!
lili - Mar Fév 13, 2007 11:46 pm
Sujet du message:
Ma gynéco m'a dit que mon périnée était très tonique donc pas de rééducation hein ? clin d'oeil
kalliope - Mar Fév 13, 2007 11:52 pm
Sujet du message:
lili a écrit:
Ma gynéco m'a dit que mon périnée était très tonique donc pas de rééducation hein ? clin d'oeil


itou

apresbb1,2,3 j'ai fais des abdos, apres bb4 j'ai pas trouvé le temps de voir le kiné. pff n'importe quoi
tulipe - Mer Fév 14, 2007 7:53 am
Sujet du message:
Je pense que je vais en parler au gynéco car je n'avais eu le temps de faire que 4 séances après l'accouchement, autant dire quasi rien, et contrairement à Steph je peux courir mais si je tousse ou j'éternue j'ai intérêt à sentir que je vais éternuer ou tousser pour me contrôler, sinon...J'ai bien essayé de mettre en application ce que la kiné m'avait dit, mais en fait je contracte tout (cuisses, abdos..) sauf le périnée. Ou alors je n'y arrive que 10 secondes et encore.
bibiche - Mer Fév 14, 2007 9:47 am
Sujet du message:
merci de vos témoignages !

alors tu vois steph, dans quelques mois pour moi, et bien avant pour toi j'espère, on s'y met ! hourrah hourrah

pff n'importe quoi reste à faire garder les nains .....
Anonymous - Mer Fév 14, 2007 9:50 am
Sujet du message:
parait que mo periné est impec... apres 4 bb...
bah on verra bien
jamais fait la reeducation..
deja de trouver un kiné sur ma ville qui le fasse gaut se lever de bon heure.. ou alors la ville voisine.. mais les rendez vous... pffff.. alors s'il faut faire des kms et attendre trois plombes... ben n niet.. et les sages femmes de mon coin..; ah ben elles sont debordées !!
soffy - Mer Fév 14, 2007 9:52 am
Sujet du message:
cirenh a écrit:
parait que mo periné est impec... apres 4 bb...
bah on verra bien
jamais fait la reeducation..
deja de trouver un kiné sur ma ville qui le fasse gaut se lever de bon heure.. ou alors la ville voisine.. mais les rendez vous... pffff.. alors s'il faut faire des kms et attendre trois plombes... ben n niet.. et les sages femmes de mon coin..; ah ben elles sont debordées !!


j'ai une adresse de kiné si tu veux mais sur villemomble ....

moi j'ai la rééduc pour N3, puis des abdos avec la kiné quelques années ordonnés par mon médecin .
Anonymous - Mer Fév 14, 2007 9:56 am
Sujet du message:
ah oui je veux bien !! merci sophie !!!
soffy - Mer Fév 14, 2007 11:04 am
Sujet du message:
cirenh a écrit:
ah oui je veux bien !! merci sophie !!!


je t'envoie en mp

karine16 - Mer Fév 14, 2007 11:06 am
Sujet du message:
jamais fait cette chose là clin d'oeil
Anonymous - Mer Fév 14, 2007 2:06 pm
Sujet du message:
Ingrid a écrit:


Il y a un truc ambiant qui m'énerve au plus haut point ces deniers temps : les pubs pour protection contre l'incontinence comme si c'était normal d'avoir des fuites urinaires à 35 ans. C'est pas normal !


Je pense que les pubs s'adressent plutôt aux femmes d'environ 60 ans... clin d'oeil En effet, c'est a cet âge et sans vouloir vous faire peur le problème des fuites urinaires atteint 1 femme sur 5 et les statistiques passent à 3 sur 5 lorsqu'une femme a eu 3 enfants et plus...
C'est pourquoi il est absolument indispensable de faire cette rééducation et il n'est jamais trop tard.

En revanche, il vaut mieux aller voir un kiné ou une sage-femme spécialisée qui fera une rééducation adaptée et pas necessairement avec une sonde électrique souvent utilisée à tort par solution de facilité...
Lila-yam - Mer Fév 14, 2007 2:08 pm
Sujet du message:
karine16 a écrit:
jamais fait cette chose là clin d'oeil


Moi non plus!
Anonymous - Mer Fév 14, 2007 2:23 pm
Sujet du message:
bibiche a écrit:

pff n'importe quoi reste à faire garder les nains .....


Tu t'arranges pour y aller quand les plus grands sont à l'école et tu y vas avec le ou les plus petits...Les kinés qui font ce genre de rééducation ont l'habitude et il y a même parfois un espace aménagé pour les enfants jouent et en général se sont des séances de 30mn.
arcenciels - Mer Fév 14, 2007 2:48 pm
Sujet du message:
je l'ai faite qu'apres la derniere grossesse chez une sage femme et j'ai vraiment sentie un mieux.
MARIKA - Mer Fév 14, 2007 7:40 pm
Sujet du message:
jamais fait l'impasse !
je commence la semaine prochaine avec une sage-femme.
lili - Mer Fév 14, 2007 7:46 pm
Sujet du message:
Charlotte a écrit:
Ingrid a écrit:


Il y a un truc ambiant qui m'énerve au plus haut point ces deniers temps : les pubs pour protection contre l'incontinence comme si c'était normal d'avoir des fuites urinaires à 35 ans. C'est pas normal !


Je pense que les pubs s'adressent plutôt aux femmes d'environ 60 ans... clin d'oeil En effet, c'est a cet âge et sans vouloir vous faire peur le problème des fuites urinaires atteint 1 femme sur 5 et les statistiques passent à 3 sur 5 lorsqu'une femme a eu 3 enfants et plus...
C'est pourquoi il est absolument indispensable de faire cette rééducation et il n'est jamais trop tard.

En revanche, il vaut mieux aller voir un kiné ou une sage-femme spécialisée qui fera une rééducation adaptée et pas necessairement avec une sonde électrique souvent utilisée à tort par solution de facilité...




Je pense que ma gynéco sait de quoi elle parle quand elle me dit que je n'ai pas besoin de rééducation, c'est son boulot tout de même pff n'importe quoi
Anonymous - Mer Fév 14, 2007 7:52 pm
Sujet du message:
lili a écrit:
Charlotte a écrit:
Ingrid a écrit:


Il y a un truc ambiant qui m'énerve au plus haut point ces deniers temps : les pubs pour protection contre l'incontinence comme si c'était normal d'avoir des fuites urinaires à 35 ans. C'est pas normal !


Je pense que les pubs s'adressent plutôt aux femmes d'environ 60 ans... clin d'oeil En effet, c'est a cet âge et sans vouloir vous faire peur le problème des fuites urinaires atteint 1 femme sur 5 et les statistiques passent à 3 sur 5 lorsqu'une femme a eu 3 enfants et plus...
C'est pourquoi il est absolument indispensable de faire cette rééducation et il n'est jamais trop tard.

En revanche, il vaut mieux aller voir un kiné ou une sage-femme spécialisée qui fera une rééducation adaptée et pas necessairement avec une sonde électrique souvent utilisée à tort par solution de facilité...




Je pense que ma gynéco sait de quoi elle parle quand elle me dit que je n'ai pas besoin de rééducation, c'est son boulot tout de même pff n'importe quoi


et bien, d'un côté il y a les statistiques, d'un autre ce que te dit ta gynéco... On dit ce qu'on en pense, c'est tout... après, tu fais bien ce que tu veux. Si tu peux courir, soulever des charges, rire et tousser très fort sans fuite urinaire, bravo ! Sinon... à toi de voir clin d'oeil et il n'y a rien de honteux à avoir le périnée dans les chaussettes après plusieurs enfants.
lili - Mer Fév 14, 2007 8:32 pm
Sujet du message:
Je n'ai rien dit de la sorte très étonné(e) ! mais c'est le mot "indispensable" qui m'a un peu travaillée...
Anonymous - Mer Fév 14, 2007 8:37 pm
Sujet du message:
lili a écrit:
Je n'ai rien dit de la sorte très étonné(e) ! mais c'est le mot "indispensable" qui m'a un peu travaillée...


oui, tu as raison, je m'emporte, je m'emporte...parce que, quand même, dans les pub, c'est pas des femmes de 60 ans que l'on voit la plupart du temps mais plutôt des 40/50 ans.
lili - Mer Fév 14, 2007 8:39 pm
Sujet du message:
clin d'oeil
Elo - Mer Fév 14, 2007 8:41 pm
Sujet du message:
Mon gynéco la prescrit systématiquement...
Quitte à ce que la SF dise qu'il n'y en a pas besoin après la séance de bilan ! Il faut savoir que le bilan fait par la SF ou le kiné spécialisés (s'ils sont vraiment spécialisés) n'a rien à voir avec le test vite fait du gynéco...

Pour ma dernière, au bout de 5-6 séances la SF a jugé que c'était bon, donc on a arrêté... Pareil pour n°3 si je me souviens bien...
Miette - Mer Fév 14, 2007 8:47 pm
Sujet du message:
Après ma césa pour Alice, mon gynéco a REFUSE de me prescrire des séances (prétexte césa, etc. pff n'importe quoi ). Une SF m'en a prescrites, je les ai faites avec une kiné (nickel grand sourire , qui t'apprend à travailler tel ou tel muscle, tout en finesse).
Après Noémie, je ne me suis même pas posée la question (voie basse) : j'ai rempilé pour 10 séances ! Et je trouve que ça vaut le coup, la kiné m'aide en même temps à bien bosser mes abdos, ne pas faire n'importe quoi non plus ! clin d'oeil
Anonymous - Jeu Fév 15, 2007 9:16 am
Sujet du message:
Ingrid a écrit:
lili a écrit:
Charlotte a écrit:
Ingrid a écrit:


Il y a un truc ambiant qui m'énerve au plus haut point ces deniers temps : les pubs pour protection contre l'incontinence comme si c'était normal d'avoir des fuites urinaires à 35 ans. C'est pas normal !


Je pense que les pubs s'adressent plutôt aux femmes d'environ 60 ans... clin d'oeil En effet, c'est a cet âge et sans vouloir vous faire peur le problème des fuites urinaires atteint 1 femme sur 5 et les statistiques passent à 3 sur 5 lorsqu'une femme a eu 3 enfants et plus...
C'est pourquoi il est absolument indispensable de faire cette rééducation et il n'est jamais trop tard.

En revanche, il vaut mieux aller voir un kiné ou une sage-femme spécialisée qui fera une rééducation adaptée et pas necessairement avec une sonde électrique souvent utilisée à tort par solution de facilité...




Je pense que ma gynéco sait de quoi elle parle quand elle me dit que je n'ai pas besoin de rééducation, c'est son boulot tout de même pff n'importe quoi


et bien, d'un côté il y a les statistiques, d'un autre ce que te dit ta gynéco... On dit ce qu'on en pense, c'est tout... après, tu fais bien ce que tu veux. Si tu peux courir, soulever des charges, rire et tousser très fort sans fuite urinaire, bravo ! Sinon... à toi de voir clin d'oeil et il n'y a rien de honteux à avoir le périnée dans les chaussettes après plusieurs enfants.


Tu vois Lili tu peux avoir un périnée nickel après plusieurs accouchement, je suis d'accord avec toi, mais les problèmes surgissent beaucoup plus tard et si tu n'as pas fait de rééducation plus jeune et bien tu peux te retrouver dans une situation très embêtante à 60, 70, 80 ans...Alors c'est sûre tu peux me regarder très étonné(e) très étonné(e) maintenant avec mon discours, parce ce que tu es jeune et tu te fiches pas mal de ce qui va se passer dans un futur si lointain mais franchement ça vaut le coup de passer 10 fois 30mn chez un bon kiné par prévention, non ?
Anonymous - Jeu Fév 15, 2007 9:32 am
Sujet du message:
Alors moi aussi jamais fait de rééduc....
Pourtant après laly ben j'ai eu du mal à ne plus avoir de tites fuites..pis là impec aucune fuite urinaire, j'en reviens pas et pourtant je suis plus "grosse" !

mais là je vais la faire, je pense à dans 10/15 ans....apparement ça surgit bien des années après...
Anonymous - Jeu Fév 15, 2007 9:35 am
Sujet du message:
Lolo a écrit:
Alors moi aussi jamais fait de rééduc....
Pourtant après laly ben j'ai eu du mal à ne plus avoir de tites fuites..pis là impec aucune fuite urinaire, j'en reviens pas et pourtant je suis plus "grosse" !

mais là je vais la faire, je pense à dans 10/15 ans....apparement ça surgit bien des années après...


Tu as tout compris Lolo....
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